宅家健身神器，练出好身材
宅家健身神器，练出好身材！
疫情期间，健身房几乎成了摆设，尤其是香港的健身房，连个健身器材都找不到。宅在家里一个多月了，我一直在努力保持每天的运动量，毕竟身心健康才是最重要的嘛！而且还能顺便消耗掉那些不知不觉吃下去的薯片。
莫比mobi动感单车 ♀️
这款动感单车真的是懒人福音！它不仅占地小，噪音也低，骑起来特别舒服。我每天都会边看电视边骑车，完全不影响娱乐时间。
可调哑铃 ️♀️
这个哑铃真的是万能工具！单只重量从2kg到20kg都可以调，女生日常训练完全够用。其实大部分时间我用不到20kg，但有个大范围的选择还是很方便的。
Manduka Pro瑜伽垫 ♀️
瑜伽垫可是我的老朋友了，一块新的，一块用了8年还在用，状态依旧很好。每次做瑜伽的时候都感觉特别舒服，支撑力也很足。
波速球 ♀️
最近发现自己的平衡力太差了，于是激情下单买了个波速球。它正反两面都可以用，练习小肌肉的稳定度特别有效。每次站上去都感觉自己在玩杂技。
Shaun T的健身视频
有时候感觉运动量不够，我就会找Shaun T的视频来练。20分钟就能让你汗流浃背，心肺功能也能得到很好的锻炼。推荐从T25开始，进阶的话可以试试Insanity和Max 30。
希望大家宅在家里也能保持健康，锻炼身体，毕竟健康才是最重要的！
相关知识
宅女减肥必备五大瘦身器材
小巧健身器材推荐，在家也能练好身材
宅家必备！冬季健身神器盘点
常见的家庭健身器材有哪些?原来在家也能练出好身材
小神器练出好身材 一根弹力带练力量
健身器材哪家好
家庭健身新趋势：在家也能练出好身材
在家练出好身材 无器械健身八种方法
健身器材十大品牌名单 健身器械哪个品牌好（Maigoo）
练出健康好身材的健身操
网址: 宅家健身神器，练出好身材 https://m.trfsz.com/newsview569178.html
