开背棍可以减肥吗
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开背棍可以减肥吗
近期发布9月10日
孙香兰主任医师内分泌科
山东省立医院
三甲 | 专科第6
百度健康医美内容审核团队优选
开背棍一般是无法起到减肥效果的。但是可以起到不错的锻炼效果，能够促进血液循环，缓解驼背的现象。
开背棍是一种背部锻炼工具，能够起到疏通经络的效果。同时使用开背棍还可以促进身体的血液循环，缓解身体的疲劳和不适，提高睡眠质量。如果驼背的患者可以使用，能够打开肩部和胸腔，有利于矫正姿势，起到一定的辅助治疗效果。通常在瑜伽锻炼时可以用来做辅助工具，可以起到塑身塑形的效果，但是无法起到减肥的效果。
想要减肥患者，在平时也要注意饮食，多吃清淡的食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物。在吃饭时要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。同时也要加强运动，可以通过跑步、游泳等方法能够促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
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