洗澡有讲究，这4个时间段，能避开最好！别不小心“洗”出一身病
洗澡有讲究，这4个时间段，能避开最好！别不小心“洗”出一身病
人的一天有24个小时，哪个小时是你最享受最快乐最舒服的？是睡觉吗？是吃饭吗？还是学习？对于小编来说，最快乐当然是洗澡——在花洒底下沐浴，任由无数水滴砸向自己，洗去今日所有的烦恼，看它最终流入下水道，一去不复返的感觉真的倍儿爽。对了，如果你有浴缸，那真的最好不过了，这时候的洗澡简直就是人间天堂......
但是洗澡，也是有讲究的，并不是你想洗就洗，这四个时间，求你了，千万别洗！
洗澡有讲究，不是想洗就能洗！尤其4个时间段，千万要避开
1、 酒后立刻洗澡
有的人虽然喝醉了，但仍知道要睡前冲凉，其实这是不好的习惯，看似讲究卫生了，实则在伤害自己的身体。酒后洗澡就会加快体内葡萄糖的消耗，这样就容易使血糖过低，加上酒精麻痹了身体，很容易摔倒，甚至出现昏厥、呕吐等不适症状。
所以喝酒后千万不要立刻洗澡，应想办法解酒或者躺下休息一会。
2、激烈运动后洗澡
运动健身后马上洗澡也是不科学的，人在运动后，皮肤毛孔处于张开状态，体内的血液回流速度和心跳速度都很快，这个时候洗澡会使肌肉和皮肤的血管快速扩张，血液不断流向肌肉和皮肤时，很容易导致血液循环加剧出现脑部缺氧症状，严重的还有可能突发心脏病。
3、饱餐后立刻洗澡
饱餐后同样不能立刻洗澡，饭后肠胃会进行消化吸收的蠕动，胃肠道血流速度增加，此时心脑血管血液供应处于相对不足的状态，如果贸然洗澡会使皮肤受到水温刺激，毛细血管张开，血液过多集中在毛细血管上，很容易发生头晕、昏厥等情况。
4、空腹洗澡
洗澡过程中会消耗很多热量，若空腹洗澡，血管处于扩张状态，容易发生低血糖、脑供血不足，甚至会出现低血糖性休克。如果本身患有心脑血管疾病，还有可能因为体温升高、心率加快、血压波动太大导致更严重的情况发生，比如血管堵塞、脑卒中等。
建议晚上洗澡时间好在睡前2小时内。此时不仅可以帮你洗去一身的污垢，也能放松身体，缓解疲劳，且不易影响睡眠质量。亲，知道了吗？
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