懒人减肥 首选荷叶消脂茶
荷叶减肥众所周知,我载道:荷叶服之,令人瘦劣。然而,世界上不仅有不够瘦的女人,更多得是懒女人!今天,我们就给“懒女人”及蜜蜂型女人介绍两种不同的荷叶茶的饮用方法,它们只有一个共通点——让你瘦! 荷叶的主要成分叫荷叶碱,具有利尿、通便、消脂的功效; 荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效。懒人方茶方:荷叶一包做法:把荷叶放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,焖5——6分钟,这样茶叶会更浓。 Tips:必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。饮茶小窍门:荷叶茶一小包可冲一茶杯,一天可冲3——4包,分3——4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。这样能使大便畅通,对减肥更有帮助乐活方茶方:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量做法:把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。 Tips:泡水的效果远没有煮出来的效果好,如果时间充足,可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后,皮肤会变得很好,而且脸上的豆豆也会少很多,最重要的是减肥效果几乎是百分之百!荷叶减肥原理荷叶在减肥的功效当中具有几大特点:首先,荷叶的减肥疗效较快,一个月可以减下10斤左右。另外,荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用,很平和的一个药,不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后,胃口自动会远离油腻的食物,喜欢上清淡的食物,改变我们的生活习惯。中医认为肥胖主要是痰湿内阻,而痰分为两类,一类是有形之痰,也就是平时感冒咳嗽吐出来的痰。一种是无形之痰,也就是皮下脂肪及肝脏脂肪堆积过多,甚至血液里面脂肪堆积过多而形成动脉粥硬化。此痰容易与湿气胶着在一起,从而形成痰湿内阻。而患有痰湿内阻的人很容易发胖。荷叶茶减肥这样喝市面上有很多荷叶茶产品,MM们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶,每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右,冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝,但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝,以免影响食物消化。需要注意的是女性经期应暂停饮用,过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用,不适合经期饮用。同时爱美丽网爱美丽网小编也提醒:其实所有的茶类都不适合女性在经期饮用。荷叶茶减肥的时尚搭配荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。荷叶:荷叶能解毒敛疮,是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。玫瑰花:其香气具浓,美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃。洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静,与荷叶时尚搭配增强
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