红豆消除水肿的几种吃法推荐
红豆是我们生活中经常吃到的一种具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的豆类食物。红豆味甘，入心、小肠经。红豆可以煮粥、炖汤，非常受人们喜爱，女性吃红豆可以减肥美容、养血益气，老人吃红豆可以消肿利尿、预防水肿。
红豆可以消除水肿吗
红豆是可以消除水中的，红豆的清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。红豆一般用来熬粥或做馅。红豆与红豆不同，红豆的疗效较好，但是比较贵也不容易取得，而红豆也有类似功效，但必须用量较大，否则难以取代红豆的功效。红豆是高钾食物，加上丰富的膳食纤维，能帮助排便与利尿;所以，红豆也经常被用来改善水气病及消下肢水肿。
水肿是很多人经常见到的一种现象，所以，在日常中，如果出现水肿，可以吃豆类食物帮助消除水肿。对于水梨型水肿者的治疗，中医会以健脾利湿、去痰化浊的中药来改善身体机能;中医师指出，这时会使用豆类中药利水调经消水肿，但通常是红豆，而非一般普通食用红豆。根据本草纲目纪载，红豆性温其性下行，能通小肠利小便去肿胀，具有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。
红豆怎么吃
减肥消水肿——红豆汤
材料非常简单：红豆100克。
制作方法：在锅里乘上水，烧开，把洗干净的红豆到进去。先用大火烧开。烧开以后换成小火，一直用小火傲。直到红豆只剩下皮，沙都煮化了，中途不可以加水。
功效：红豆汤做法简单，可以当做午餐或者晚餐中的一道汤来喝，把红豆汤当晚餐，减肥效果非常不错。红豆汤煮红豆，最好沙锅，但是我用的是高压锅，比较快，煮熟最好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。香港也出了一种红豆减肥法，有兴趣的可以试试。
红豆陈皮汤
材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许。
具体做法：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。
吃法和功效：红豆陈皮汤每日晚餐喝一碗红豆汤，再吃一个水果，红豆陈皮汤可以帮助人们有效的解毒消肿、润肺清热，如果每天能配合适量运动效果更好。
红豆粉泡水喝
把红豆洗干净(150g)方如锅中炒15分钟拿出来末成粉，天天泡水喝。
红豆薏仁去水肿汤
材料：生薏仁20克、红豆30克。
做法：将生薏仁、红豆洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：红豆薏仁去水肿汤有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。
红豆冬瓜去浮肿汤
材料：冬瓜400g、红豆200g。
调料：盐
做法：先冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用;锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟;将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。
吃法：红豆冬瓜去浮肿汤也是非常适合水肿人群食用的一款汤，消肿的效果是非常好的。晚餐时食用，配合清淡饮食。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。
人们如果有水肿的情况，可以吃一些豆类食物帮助消肿利尿。红豆是非常适合水肿和肥胖人群吃的一款豆类，有非常好的消肿利尿的功效。上面我们为大家介绍了人们在冬季的时候非常适合喝的粥和糖，都是用红豆作为主要的食材熬煮的，具有非常好的解毒消肿、润肺利尿的功效。
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