低脂低卡六款养生粥，营养饱腹好吃不胖～
低脂低卡六款养生粥，营养饱腹好吃不胖～
今天和大家分享这六款养生粥，营养饱腹，美味可口❗️平时我经常喝，低脂低卡，减肥减脂期间也放心吃，完全0负担，喜欢的宝宝赶紧试试吧～
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1⃣️黑米紫薯粥
小贴士：不仅营养饱腹，还可以补气养血、明目黑发，提高身体免疫力～
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2⃣️红豆汤
小贴士：红豆含有丰富的铁，具有很好的补血作用，还可以利水消肿，仙女们美容养颜必备哦～
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3⃣️菠菜香菇粥
小贴士：平时多吃可以润燥养肝、提高免疫力，营养又美味，我家平时经常吃～
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4⃣️豌豆虾仁粥
小贴士：低脂低卡，营养饱腹，减肥期间也放心吃
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5⃣️红豆薏仁汤
小贴士：不仅美容养颜，还能利水消肿，去湿气效果特别赞，女生必喝的红豆薏仁汤～
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.6⃣️百合绿豆汤
小贴士：天气热，秋燥最适合来份百合绿豆汤了，清热解毒、润燥化痰～
平时我就特别喜欢喝粥，无奈家里的陈米，煮粥不好吃而且耗时至少1小时前段时间买了魅力厨房这几款懒人即食粥简直爱了，上面几款都是用魅力厨房即食粥搭配出来的❗️哇哦～惊喜打开包装一股新米香味，新米粥浓稠美味，营养丰富，已经是我家早餐首选了❗️开袋即食或者倒入碗中微波炉加热30秒即可～
最近一直在健身，这几款即食粥低脂低卡低热量，好吃不胖～减肥减脂期间必备单品红豆汤和红豆薏仁汤补气养血，利水消肿效果好，女生必喝紫米粥明目黑发，平时多喝哦！绿豆汤清凉解暑、润燥化痰，家中必备哦！这几款即食粥都是真材实料，不添加防腐剂；只有米和水，像家里煮的一样健康～特别懒人又方便，真心推荐大家哦～#减肥减脂吃这些#
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