健康早餐新选择
健康早餐新选择 | 板栗红豆奶
想要一个既营养又美味的早餐选择吗？试试这款板栗红豆奶吧，口感绵滑，豆香四溢，绝对是周末早餐的不二之选。
板栗，这个温暖的坚果，富含蛋白质、多种维生素和无机盐，具有健脾养胃、补肾、强筋活络、抗衰老等多种功效。搭配上红豆，这款饮品更是健康加倍。
红豆，性平，归心、小肠经，具有显著的健脾胃、滋补、强身健体的功效。它富含铁元素和蛋白质，能补血养心，特别适合女性食用，能帮助缓解手脚冰冷的问题。
食材准备：
有机红豆：30克
板栗：6个
牛奶：200毫升
制作步骤：
将红豆洗净后，提前浸泡一晚。
将红豆和板栗一起放入破壁机中。
加入200毫升水，选择米糊模式。
最后倒入牛奶，根据个人口味加入适量糖调味。
️香浓美味的板栗红豆奶就完成了！快来享受这份健康与美味的结合吧！
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