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健腹轮的功效与作用

泰然健康网
2024-11-24 14:30

每天100个健腹轮多久能减掉肚子不可一概而论，具体应根据腹部肥胖情况、个人体质以及日常饮食等因素而确定。 1、腹部肥胖情况：如果腹部脂肪以浅层脂肪为主，则每天100个健腹轮可能会相对较快地看到效果，比如15-30天等；如果腹部脂肪以深层脂肪为主，则健腹轮锻炼瘦肚子的过程会较慢，可能在1-3个月甚至更长时间才能看到效果。 2、个人体质：如果新陈代谢较快，则可能更容易通过健腹轮锻炼来燃烧脂肪，更早减掉肚子；如果新陈代谢较慢，则可能需要进行更长时间的健腹轮锻炼才能看到效果。 3、日常饮食：如果在积极锻炼的同时，注意控制饮食，减少热量摄入，则更容易瘦肚子。需要提醒的是，在做健腹轮锻炼的过程中，需要注意保持正确的姿势、逐渐增加强度、加强呼吸控制、避免在饭后立即运动等，以免导致不适症状。

印钰

主任医师

北京大学第三医院

晕轮效应（Halo Effect）在医学领域中，主要是指在眼科医学中，患者在夜间或光线较暗的环境下，看到光源或明亮物体周围出现一圈模糊的光晕现象。这是由于眼部疾病或者眼部手术后，光线在眼内的散射或折射异常所导致的一种视觉现象。在眼科，晕轮效应常见于白内障患者或者接受过激光视力矫正手术的患者。白内障是眼睛晶状体发生混浊的疾病，患者的视力会逐渐下降，严重时甚至会导致失明。在白内障的早期，患者可能会出现看到光源周围有一圈光晕的现象，这是因为晶状体的混浊使得光线无法正常聚焦，导致光线在眼内散射，形成光晕。激光视力矫正手术是一种通过改变角膜形状，使得光线能够更好地聚焦在视网膜上，从而改善视力的手术。手术后，大部分患者的视力可以得到明显改善。然而，部分患者在手术后可能会出现晕轮效应，尤其是在夜间或光线较暗的环境下。这是因为手术改变了角膜的形状，使得光线在眼内的折射路径发生了改变，导致光线在眼内的散射增加，形成光晕。需要明确的是，晕轮效应通常更多地是一个光学和视觉现象，而不是医学上的专业术语。但是，晕轮效应作为一个视觉现象可能在医学研究和实践中发挥一定作用。

宋旭东

主任医师

北京同仁医院

开腹手术是一种常见的手术方式，术前需要注意饮食、药物使用、术前检查等事项，术后需要注意卧床休息、饮食调整、遵医嘱用药等事项。一、术前注意事项。 1、注意饮食：通常在手术前需要禁食和禁水，以减少术中并发症的风险。具体时间应遵循医嘱，通常是手术前6-8小时。 2、药物使用：告知医生当前正在使用的任何药物，包括处方药、非处方药和草药补充剂。某些药物可能需要在手术前停用。 3、术前检查：完成所有医生推荐的术前检查，如血液检查、心电图、胸部X光等，以确保适合进行手术。 4、情绪管理：开腹手术可能会给患者带来心理压力，这需要医护人员和家人的支持，帮助患者调整好心态，积极面对手术。二、术后注意事项。 1、卧床休息：术后需遵循医嘱卧床休息，避免剧烈咳嗽、过度活动等，以促进伤口愈合和恢复。 2、饮食调整：术后应在排气排便正常后逐渐开始进食。初期可从清淡的流质饮食开始，如清汤、果汁、米汤等，避免过于油腻、刺激性或难以消化的食物。随着消化系统功能的逐步恢复，可以逐渐增加食物的种类和量，过渡到半流质食物，如糊状食品、煮烂的蔬菜和果泥等。最终根据医生的指导和个人的恢复情况，恢复正常饮食。 3、遵医嘱用药：术后患者需要按照医生的建议使用药物，如抗生素、止痛药等，以预防感染和减轻疼痛。 4、观察伤口情况：术后应密切观察伤口情况，如出现红肿、疼痛、渗液等异常情况，应及时就医。 5、伤口护理：保持伤口干燥清洁，按时更换敷料，遵循医嘱进行伤口护理。 6、定期复诊：术后定期复诊，监测恢复情况和及时处理任何并发症。术后复原是一个逐步的过程，遵循医生的建议和适当的自我护理对加快恢复至关重要。患者应保持积极的态度，并在有任何疑问或不适时及时咨询医生。

林国乐

主任医师

北京协和医院

女性右腹疼痛，可能是由于饮食因素、腹部受凉等非疾病因素引起的，也可能是由于急性胆囊炎、急性阑尾炎、右侧输尿管结石、异位妊娠等疾病因素导致的。一、非疾病因素。 1、饮食因素：如果女性进食过多辛辣刺激或生冷的食物，会刺激胃肠道黏膜，造成胃肠道痉挛，进而导致右腹疼痛，还可能会出现腹泻、反酸等症状。这类患者应注意休息，可饮用温水或温牛奶，症状可能会逐渐缓解，也可遵医嘱服用消旋山莨菪碱片、颠茄片、溴丙胺太林片等解痉止痛药，来缓解疼痛。 2、腹部受凉：如果女性的腹部受到寒冷刺激，也可能会造成胃肠道痉挛，进而导致右腹疼痛，可能还会伴有腹泻症状。这类患者应注意腹部保暖，可用热水袋热敷腹部，也可多喝热水，症状可能会逐渐缓解，必要时还可服用解痉止痛药。二、疾病因素。 1、急性胆囊炎：如果女性患有急性胆囊炎，由于炎症刺激胆囊平滑肌，可造成胆囊平滑肌痉挛，进而导致右腹疼痛，主要位于右上腹，常在夜间或进食油腻食物后发作，疼痛可放射至右肩或右背部，常伴恶心、呕吐、发热等症状，部分患者可出现轻度黄疸。这类患者可遵医嘱应用注射用盐酸克林霉素、注射用头孢曲松钠等抗生素进行抗感染治疗，必要时，还可进行胆囊穿刺引流术或胆囊切除术等手术治疗。 2、急性阑尾炎：如果女性患有急性阑尾炎，由于阑尾管腔内压力上升，造成血液循环障碍，可导致阑尾缺血、坏死，进而引起右腹疼痛，多为转移性右下腹痛，刚开始发作时疼痛主要位于上腹部，之后逐渐转移向脐部，最后转移并局限在右下腹，部分患者也可直接出现右下腹疼痛，同时还可出现厌食、恶心、呕吐、乏力、发热等症状。这类患者应尽快通过手术切除阑尾，同时应遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、甲硝唑注射液等抗生素进行抗感染治疗。 3、右侧输尿管结石：如果女性患有右侧输尿管结石，在结石活动时会损伤输尿管局部黏膜，进而导致右腹疼痛，并可向同侧腹股沟或大阴唇放射，还可伴有腰痛、恶心、呕吐、尿频、尿急、尿痛、血尿等表现。这类患者可遵医嘱口服复方碳酸氢钠片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物促进结石排出，也可通过肌内注射硫酸阿托品注射液、盐酸哌替啶注射液等药物缓解疼痛。必要时，患者还可采取体外冲击波碎石，或者通过膀胱镜或手术取出结石。 4、异位妊娠：如果受精卵在右侧输卵管着床，并逐渐发育增大，可能会引起右侧腹部轻度胀痛。当发生输卵管妊娠流产或破裂时，患者会突感右侧下腹部撕裂样疼痛，且伴有恶心、呕吐等症状。单纯异位妊娠患者可肌内注射甲氨蝶呤注射液；若因异位妊娠导致输卵管破裂，则需立即进行手术治疗。 5、其他疾病：右腹外伤、肌肉拉伤、带状疱疹、右侧输卵管炎、右侧输尿管炎等疾病，也可导致女性右腹疼痛，应及时就医诊治。需要提醒的是，对于右腹疼痛的女性，一般不建议立即使用止痛药物，因为其可能会掩盖病情，对疾病的诊断造成影响。因此，患者应及时到医院急诊科、消化内科、泌尿外科或妇科就诊，通过血常规、血尿HCG（人绒毛膜促性腺激素）、腹部X线、超声、CT等检查明确病因，并在医生指导下进行治疗。