一天卡路里摄入量怎样计算
怎样计算排卵期
一般来讲，排卵期是下次月经前的14天，比如8月14号来月经，估计排卵期是7月31号或者是8月1号左右时间。但是排卵也不是说一成不变，有时候会受情绪、工作压力、环境改变，出现排卵的提前、延后。如受情绪影响，生活上受到打击，情绪比较压抑、生气、悲伤，这些会引起卵子发育延缓，排卵就可能会延迟，同时导致月经往后推。还有工作压力，比如有些工作压力确实大，影响女性休息、睡眠，还有环境改变，从北方来到南方水土不服，也出现女性月经改变，月经改变的原因是排卵延迟。
王永清 主任医师
北京大学第三医院 三甲 全国第14
怎样计算预产期
人类妊娠的时间约为280天，按照7天为1周，总共约为40周。预产期一般是按照公式来计算，末次月经的月份减3，如果不够减3，月份加9，日子加7。比如今天是2019年10月15号，月份减3月份就等于7，预产期就是2020年的7月，日期加7，也就是15加7等于22，预产期就是2020年的7月22日。大部分人的早孕反应出现的时间是妊娠6周，如果末次月经忘记了或者月经不规律，也可以按照早孕反应出现的时间。早孕反应出现的时间是6周，往后再加34周，得出预产期的时间，还有胎动的时间。胎动出现的时间是妊娠20周，如果末次月经忘记了或者月经不规律、早孕反应也不明显，可以按照胎动出现的时间加上20周来计算。还有一种比较精确的方法就是超声推算，根据超声在不同孕周测量出来的数值，特别是在早孕期测量出来的头臀长度或者双顶径、腹围推算预产期。分娩日期并不是固定的某一天，妊娠37-41周之间都是足月儿，预产期在上述区间内都属于正常现象。
怀孕几周怎样计算
"怀孕是从末次孕期的第一天开始计算起的，每7天为一周，所以就是从末次月经的第一天开始计算起，直到预产期，一共是40周。14周前属于孕早期，是宝宝生长发育的关键时期，也是发生流产的高危时期，所以要注意休息，慎重使用药物。14-28周之间属于孕中期，宝宝的生长发育进一步完善，胎儿的情况也相对稳定。28周后就属于孕晚期，28-37周之前属于早产，宝宝从这个时候开始，出生后存活概率随着孕周增加会不断增大，37周之后宝宝就足月，只要没有特殊的情况，出生后都能存活的。"
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