这才是红豆薏米水的正确做法，98%的人都煮错了！难怪喝再多都没用！
红豆薏米水，也叫薏仁红豆汤，是广为人知的除湿邪最好的药，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。
不少人听说红豆薏米汤是祛湿佳品，但喝来喝去，不但没能祛湿，反而身体越来越沉重，这是为什么呢？
红豆薏米水的常见做法，就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆，这里您一定要注意了！这样的做法和喝法，有三点错了！
错误一：红豆错了！
红豆薏米水这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆养心，赤小豆祛湿，赤小豆和薏米一起吃，可以促进体内湿气和水分的排出。
错误二：薏米错了！
薏米可以祛湿，但它的寒性太重了，长期喝薏米水对肠胃不好，建议把薏米炒一下，减轻它的寒性。
错误三：煮法错了！
赤小豆很难煮烂，建议用水浸泡两小时后再煮，这样更易煮烂，营养更易被人体吸收。
除了红豆和薏米这两种食材以外，再搭配上芡实，能够达到更好的去湿减肥的效果。
红豆薏米水
将炒好的薏米，泡好的赤小豆，洗净的芡实放入锅中，加入适量的清水，大火煮15分钟，关火再焖15分钟，红豆薏米水就做好了！
⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。
⊙部分图文源于网络，如有侵权请联系我们删除。
⊙黑龙江三元堂健康咨询有限责任公司。
⊙投稿合作：ajianbbg@vip.qq.com(欢迎您原创投稿)
学习中医经典
品鉴中医文化精髓
中医是一种生活方式
让人人都成为半个中医
微信名：三元大讲堂
微信ID：SanYuanDaJiangTang
相关知识
【红豆绿豆薏米汤】红豆绿豆薏米汤的做法
【红豆薏米水可以天天喝吗】红豆薏米水什么时候喝好
【薏米仁红豆汤】薏米仁红豆汤的功效
薏米和红豆一起煮可以减肥吗
红豆减肥法正确做法是什么
常喝红豆薏米水有不俗的功效，但2类人一口也不能多喝！
【红豆薏米芡实水】红豆薏米芡实水的功效
红豆薏米正确减肥法：健康减肥的秘密
红豆薏米怎么吃减肥快？红豆薏米减肥法
红豆薏米快速减肥法（红豆薏米快速减肥法怎么吃）
网址: 这才是红豆薏米水的正确做法，98%的人都煮错了！难怪喝再多都没用！ https://m.trfsz.com/newsview574599.html
