简易踏步运动 燃烧腿部脂肪
2018-07-28 阅读：385 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
1.身体站立，深呼吸。
2.双手自然前后摆动。
3.将双腿抬高，原地踏涉。
4.尽力将腿抬高，速度逐渐加快。
5.练习约5分钟即可。
锻炼大腿肌肉，有效地燃烧腿部脂肪。
简易踏步运动 燃烧腿部脂肪
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