最近在门诊,我接到过一位患有慢性支气管炎的老年患者,因为长期咳嗽不止前来就诊,开了相关药物之后,我建议他每天早晚喝一杯蜂蜜水,这位患者问我蜂蜜有什么功效呀?我给他做了一些简单的分析:
1、润肺止咳:适量喝蜂蜜水有助于稀释呼吸道的痰液,有利于痰液排出体外,可以起到润肺止咳的作用。
2、抗菌消炎:蜂蜜水中含有抗菌物质,有助于抑制细菌的生长,对于皮肤创伤和呼吸道感染有一定的消炎作用。
3、润肠通便:蜂蜜水有利于润肠通便,可以改善消化不良和便秘的症状。
这位患者表示原来蜂蜜用处这么多呀,那我一定多喝一点。我赶快告诉这位患者,虽然蜂蜜水的好处比较多,但是在喝蜂蜜水的时候也要注意以下几点事项:
1、适量饮用:蜂蜜水中的糖分较多,每天要适量饮用,20克为好,不要喝得过多,防止引起血糖升高。
2、避免高温加热:在调和蜂蜜水时,可以使用45度的温热水调和,避免使用温度过高的水,容易破坏蜂蜜中的营养成分和活性物质。
3、腹泻者慎用:由于蜂蜜水可以润肠通便,如果正在腹泻或者慢性腹泻的,在喝之前建议咨询专业医生。
上周这位患者来复查时,症状缓解了很多,希望这篇文章能给大家带来帮助,也希望大家能够积极点赞分享这篇笔记,同时也要提醒大家,平时多关注个人身体健康,养成良好的生活方式。✔️
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