【红糖酸奶减肥法真有效吗】
红糖酸奶减肥法真有效吗
2020-03-20 08:21:17
陈文 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 可以减肥的具体做法是直接当主食代餐，看个人情况，一天一次或两次。红糖酸奶减肥成功的关键就在于将红糖和酸奶搭配在一起，通常是按照红糖与酸奶的比例1比2来搭配。红糖不能太多，过多则会增加体内的热量，酸奶也不能过多，太多则会导致体内酸性物质的代谢失衡，不利于减肥。只有合理搭配，才能最终达到减肥的效果，而且红糖酸奶组合饮用时间也有讲究，只能在饭后半小时食用才有效果。希望这些回答能有所帮助。
2020-03-21 08:31:16
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 酸奶红糖减肥法可以起到减肥的作用，红糖和酸奶的搭配可以促进肠道蠕动，燃烧体内的脂肪。红糖酸奶减肥成功的关键就在于将红糖和酸奶搭配在一起，通常是按照红糖与酸奶的比例1比2来搭配。红糖不能太多，过多则会增加体内的热量，酸奶也不能过多，太多则会导致体内酸性物质的代谢失衡，不利于减肥。只有合理搭配，才能最终达到减肥的效果，而且红糖酸奶组合饮用时间也有讲究，只能在饭后半小时食用才有效果。
2020-03-19 03:26:25
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