蜂蜜柠檬的作用与功效
蜂蜜加柠檬泡水喝有什么功效 蜂蜜加柠檬泡水喝一般具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、增强食欲、辅助改善睡眠质量等功效，但要注意的是，食物不能代替药物。1、补充营养蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分，柠檬中含有丰富的维生素C、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，用蜂蜜加柠檬泡水喝，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。2、促进消化蜂蜜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。柠檬中含有丰富的有机酸、维生素、矿物质等营养成分，用柠檬泡水喝，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收。3、辅助改善便秘蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。柠檬中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。因此，蜂蜜加柠檬泡水喝具有辅助改善便秘的功效。4、增强食欲蜂蜜柠檬水中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，可以刺激胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收。因此，蜂蜜加柠檬泡水喝具有增强食欲的功效。5、辅助改善睡眠质量蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，柠檬中含有丰富的维生素C、烟酸、柠檬酸等营养成分，用蜂蜜加柠檬泡水喝，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进大脑的发育，在一定程度上可以改善睡眠质量。但要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。 范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲相关知识
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