左旋肉碱怎么服用呢？要注意哪些？
mb507662392021-10-12 10:50:30
左旋肉碱怎么服用呢？要注意哪些？
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回答（2条）
mb486687222021-10-25 10:48:20向我提问
您好，汤臣倍健左旋肉碱的服用方法很简单，每日2次，每次2片，运动前三十分钟或者饭后吃，要注意的是，服用左旋肉碱配合运动锻炼会更好。
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mb507663312021-10-13 11:05:29向我提问
左旋肉碱怎么服用呢？左旋肉碱不要在睡前喝，有些人习惯晚上健身，如果是晚上健身那就不要喝左旋了，因左旋肉碱促进代谢，晚上食用可能出现精力旺盛、影响睡眠的情况。
要注意哪些？
像我自己买的汤臣倍健左旋肉碱就是运动前半小时吃两片,记得多喝水，因为脂肪代谢需要水参加，每消耗一分子的脂肪、就要消耗7个分子的水。
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