蜂王浆攻略：精准时间、最佳用量、正确吃法，一文全知晓！
在滋补品市场可以说鱼龙混杂,多做多样的食物都标榜着自己的营养价值高,但是备受瞩目的还得是“天然的营养食物”,诸如蜂蜜、蜂王浆等,尤其是蜂王浆,比起蜂蜜营养更丰富,产量也更低,营养也更多!
从小学时候的课本中就认识到蜜蜂是可爱的小精灵,对人无所求,带给人们的却是极好的东西。当时以为蜜蜂带给人们极好的东西仅仅是蜂蜜,长大后才知道,还有更为珍稀的“蜂王浆”也是蜜蜂对人们的馈赠,营养价值超高。
很多身体虚弱、“大姨妈不着调”,经常入睡困难,没胃口吃啥啥不香的人,在找对了方法之后,也都有了明显的改善。很多人都感谢小蜜蜂给人们带来了蜂王浆,只吃了一点点,带给人们的变化却非常大,太神奇了。
神奇的蜂王浆,因其独特的营养构成,是没有办法人工合成的,至少目前还没有办法做到。因此纯正的蜂王浆也是因稀缺而珍贵,有着“液体黄金”之称。
那么,在吃蜂王浆的时候,很多人没有做好功课就开始吃,想当然地像吃蜂蜜似的,可以直接吃也可以搭配吐司面包吃或者直接冲泡茶水果汁一起食用,若是如此方式来吃蜂王浆,简直就是浪费了珍稀的食材了。
必知!蜂王浆的正确吃法,让健康常伴左右,有必要来了解一下。
就拿自己和家人,身边的朋友经常吃的这款蜜之珍蜂王浆为例。
打开蜂王浆的盖子,仔细闻一闻,会有一种不容易被察觉的淡淡香味,这也是蜂王浆与蜂蜜的区别,很内敛低调。
柔和的乳黄色或者称其为淡黄色,呈现出自然的光泽感,看起来也没有蜂蜜那般细腻,有着坑坑洼洼的质感,这就是从王台中取出蜂王浆后,直接灌装所呈现出的天然的质地状态,纯正蜂王浆该有的状态。
要想获取最大程度的营养多吸收,那么在早上起床后,在吃早饭前空腹的时间段里,记得先舀起一小匙蜂王浆(3-10克),送入嘴巴里在舌下含服。
舌下含服蜂王浆,很容易分泌唾液,与蜂王浆混合着顺喉咽下,使得蜂王浆的营养物质最大程度地被人体所吸收,就好像给五脏六腑都送去了营养,在不知不觉中感受到了身体向好的变化,很是神奇!
现代人生活节奏快,经常熬夜加班,或者学习,精力有些时候觉得不够用。老话说“食补最健康”,那么是时候给自己吃点好的营养品了。
食用蜂王浆的黄金时间很关键。
一般来说,早上空腹或睡前一小时是不错的选择。早上空腹食用,利于营养吸收,为一天注入活力。睡前一小时服用,能促进睡眠,让身体在夜间更好地修复。但需注意,肠胃较弱者应饭后半小时服用。把握好黄金时间,让蜂王浆发挥最大功效。
笔者每次饭后一个小时之后或者是睡觉前 ,同样吃上一小匙蜜之珍蜂王浆(3-10克),放入舌下含服,从开始惊讶于蜂王浆的滋味,一点点酸、一丢丢涩,很难用语言来描绘的那种独有的滋味,自然界中小蜜蜂酿制的“营养物质”味道竟然如此独特,慢慢去适应之后,发觉爱上了它!
毕竟发现了自己的体力越来好了,身边的同事都称赞:怎么觉得好像更年轻了。精气神也越来越充沛了。感觉自己好像有用不完的劲儿。不得不感谢小蜜蜂,不得不感谢自己的坚持,不得不感谢自己最初的选择。
吃蜂王浆还是讲究一点好,如果味蕾特别挑剔,也不用太委屈自己,可以按照1:2把蜂王浆与蜂蜜搭配含服,或者会稍稍加入一些温水(水温不能过高,最好不超过40度),避免破坏掉蜂王浆的营养,一些富含营养的酶遇高温被破坏掉就可惜了。
蜜蜂奉献给人们的蜂王浆是极好的东西,要懂吃哦。
顺便也分享给朋友们,蜜之珍蜂王浆产自陕西秦岭,这里有着优越地地理环境,清新的空气,是蜜蜂采蜜的优质蜜源地,每一滴蜂王浆都是蜜蜂采集花粉花蜜后经过自身的腺体就是纯正的蜂王浆,没有“科技与狠活”,就是纯正蜂王浆该有的味道,若是条件允许,就不要错过了。
蜜之珍配料表非常干净只有蜂王浆，质量等级是优等品，只有王浆酸含量大于1.8%的蜂王浆才是优等品。
有些时候想开了,除了身体健康之外,很多事情都是“浮云”。年轻时拼命追求的东西也许值得拼命但是不值得搭上命 。
必知!蜂王浆的正确吃法,让健康常伴左右。
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