吃左旋肉碱配合什么饮食比较好？
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吃左旋肉碱配合什么饮食比较好？
会员54603921女21已回复
正在吃左旋肉碱?但是听说氨基酸破坏左旋肉碱的吸收，想知道什么食物氨基酸含量少一些。什么食物和左旋肉碱搭配起来吃比较好。吃燕麦片可以么？谢谢 曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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刘红山东省中医院内科三级甲等
擅长：内科,
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问题分析：你好，左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。目前安全的服用范围是4G/天，
意见建议：服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收，睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
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唐慧敏私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：你好，燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促使胃肠道内残留的废弃物排出体外。在减肥期间要禁食油炸食品、烧烤食物以及各种甜食、冷饮等，减少淀粉类食物的摄入，控制糖类的摄入，要常吃水果蔬菜、奶制品、豆制品等促使脂肪燃烧的食物。
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左旋肉碱本身属于一种减肥药，但本身并不会直接起到减肥的作用。在运动前1～2个小时服用左旋肉碱是最好的，可以有效的在运动过程中加速脂肪燃烧，达到理想的减肥效果。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
高血压可以服用左旋肉碱。
左旋肉碱是一种类似于氨基酸的物质，可以帮助脂肪向能量转换，同时也有助于减肥。高血压的病人常伴有肥胖症，血压很难控制，服用左旋肉碱可以帮助减肥，可以降低血压，同时应适当食用左旋肉碱，左旋肉碱会导致肠胃功能失调，从而导致腹泻；工业性的左旋肉碱，食用后容易引起中毒，肝功能和肾功受损，想要减肥需要结合运动和饮食。
周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0
擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
左旋肉碱是用来帮助减肥的药物，怀孕了就不要再吃了，怀孕期间吃对胎儿会有一定影响的。如果已经吃，也不用太过担心，可以保留胎儿，但是需要严格的做好孕期的检查。这样可以明确胎儿在宫内的发育情况，以便帮助决定是否继续妊娠。
王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
要加上运动大概要1个周到2周才能见效，左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食，一般运动员和健身的人运动力大时，才会有用。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
左旋肉碱是人体必要的一种物质，婴幼儿奶粉中都有添加，作用是在运动的情况下增加脂肪的消耗和转化，如果不运动是无效的。要减肥，还需运动，饥饿减肥最先消耗的是肌肉，脂肪转化很慢，后期如果摄入同样量食物肌肉少了，日常热量消耗都小了，必定反弹。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
左旋肉碱可以减肥。因为左旋肉碱是脂肪的运载工具，当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱不能满足需要的时候，补充左旋肉碱，加快脂肪的新陈代谢速度，可以很快地达到减肥的目的，但前提是得进行运动。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
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