左旋肉碱能吃吗
左旋肉碱一般有左旋肉碱胶囊、左旋肉碱片等，左旋肉碱一般能吃。
左旋肉碱是一种保健食品，一般可以吃，其可以作为运动减肥的辅助品，不建议没有需求的人群服用。
左旋肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。 左旋肉碱对人体无毒副作用，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，人体自身也可合成来满足生理需要，肌肉组织中肉碱含量高。
其主要是作为载体把脂肪酸从线粒体外转移至线粒体内膜，增加脂肪分解代谢起到减肥功效，而消耗多少脂肪主要不在于载体多少，而在于脂肪动员的多少，所以服用左旋肉碱一般是在剧烈运动之前，当身体有大量脂肪动员前提下才会很好的发挥作用。
需要注意的是，左旋肉碱在国内并没有批准减肥是其适应范围，所以左旋肉碱并不是正规的减肥药物。 左旋肉碱能够增加脂肪代谢，但并不能真正增加总的热量消耗，所以只是作为运动减肥的辅助用药。
若服用左旋肉碱后身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在专业医师的指导下进行系统的治疗，切忌私下自行诊治，以免延误病情。
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