饭后喝苹果醋好吗
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徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲睡前喝苹果醋好吗"喝苹果醋对身体的健康是有一定的好处的，但不建议睡前喝苹果醋，睡前喝苹果醋对人体的危害有如下几点：第一、苹果醋属于酸性饮料，睡前长期大量口服会造成胃黏膜刺激出现反酸、烧心、恶心、呕吐等。尤其对于既往存在胃黏膜反流性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃黏膜糜烂，在胃十二指肠溃疡者如果长时间睡前服用苹果醋，会诱发胃黏膜产生糜烂和渗出，甚至出现上消化道出血。第二、睡前喝苹果醋会在夜间出现阵发性低血糖反应，苹果醋具有很好的降糖功效。如果长期大量睡前喝，容易在四小时之后体内达到苹果醋代谢的最旺盛点，也就是在凌晨三时左右出现黎明现象，也就是夜间阵发性低血糖，苹果醋建议在午饭后三十分钟口服，但不建议在睡前喝。"徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲苹果醋什么时候喝最好苹果醋最佳的饮用时间是饭后30分钟，苹果醋属于酸性物质，苹果也属于富含维生素较多的水果，因此都属于酸性类饮品。果酸性的饮品在空腹时服用，会对胃肠道的黏膜造成一定负担和一定刺激，因此不建议空腹服用，最佳服用时间段是餐后的30分钟。 如果空腹服用苹果醋会造成胃黏膜的糜烂和吸收、消化功能不全，尤其对于既往有胃病病史的患者例如既往存在慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃黏膜溃疡或者既往存在着慢性胃、十二指肠球部溃疡的患者不建议饮用苹果醋，如果想饮用苹果醋一定要在饭后30分钟后才可以。 另外，睡前也不可以饮用苹果醋，睡前饮用苹果醋会造成胃酸反流过多，还会导致黎明时分一过性低血糖的情况。苍天慧副主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲饭后喝柠檬水好吗"饭后喝柠檬水有好处，能提高抗病能力、促进肠胃蠕动、防止结石等。多数人在吃饭后都可以少量喝柠檬水，柠檬水里面含有的维生素C比较多，可以补充身体的能量，并能起到抗病的作用。饭后喝柠檬水能提高身体的抗病能力，并能补充身体多种营养元素。还能起到预防和治疗多种疾病的作用。喝柠檬水后能有效促进肠胃的蠕动，能帮助食物消化，防止毒素在体内堆积。饭后喝柠檬水还能增加人的饱腹感，所以还可起到辅助减肥的作用。柠檬水里面有比较多的柠檬酸，适当服用能够防止结石，早上起床后也可以喝柠檬水，还可有帮助排除身体宿便的作用。"刘赓副主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲饭后喝酸奶好吗饭后一段时间喝酸奶可帮助消化，是有益的一面。同时过多的服用酸奶或饭后较短时间内服用酸奶，帮助并不大，相反会有副作用。所以建议餐后一小时以后服用酸奶，其实更有效，能帮助消化和吸收。酸奶是乳制品当中，现在市场上非常受欢迎的一类。这一类乳制品，既包含了经常喝的乳制品当中的蛋白质，可有效的促进消化，建议小朋友、老年人、胃肠功能相对弱的患者或平时消化系统疾病出现功能性表现时，可少量服用或相对频次多一点服用乳制品。但同时喝酸奶又会产生腹胀，有很多人肠道菌群比例不太协调，更多的酸奶会引起腹部胀满。韩金利副主任医师哈尔滨二四二医院三甲饭后喝蜂蜜水好吗饭后喝蜂蜜水比较好，因为蜂蜜水本身就富含很多果胶等物质，这些物质有助于促进肠胃的消化，促进肠胃蠕动，可以缓解便秘和腹胀等症状，而且蜂蜜也是一种养胃的好食物，在饭后喝蜂蜜水，对人的身体健康有很多益处，而且蜂蜜水搭配核桃也是一种养胃的好食物。 患者平时也要注意饮食习惯，比如少吃辛辣油腻的食物，否则喝蜂蜜水也没有用；患者要多吃绿色蔬菜，这样可以增强体质。 蜂蜜水还有美容养颜的功效，含有果糖和葡萄糖，对补充能量也有一定的作用，如果是糖尿病的患者，要尽量少喝蜂蜜水。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲喝苹果醋会减肥吗适当的喝苹果醋，有一定减肥功效。因为苹果醋当中含有一定量的醋酸，能够很好的促进胃肠道消化液分泌，在提高脾胃运化功能方面有积极作用。当脾胃功能运化的能力提高，就能使摄入食物当中含有的能量不在体内蓄积，有助于维持机体能量负平衡，对于促进减肥有积极作用。适当喝苹果醋并不会引起过多能量进入到体内，因此不会导致能量正平衡，促进脂肪分解，起到减肥的作用。苹果醋还能刺激口中津液生发，进而能缓解在减肥过程当中容易出现的口渴、口干、咽喉不适等不良表现。当使这些不良表现发生率下降的时候，就能使减肥的痛苦感下降，进而能够在比较舒适的环境下进行减肥，各项措施容易落到实处，提高减肥效果。鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲怀孕可以喝苹果醋吗怀孕期间可以偶尔少量喝苹果醋，但不能过量喝。苹果醋是以苹果为主要原料酿制而成的一种饮品，苹果醋中含有多种维生素，包括维生素C、维生素B族等，对于宝宝的发育非常重要。 苹果醋中含有多种氨基酸，能够促进宝宝体格发育，同时也能够增强孕妇的抗病能力，预防妊娠期一些疾病的发生。苹果醋中丰富的维生素C、维生素E等，具有明显的抗氧化、抗衰老功效，可以预防妊娠期皮肤色斑形成。另外适当的饮用苹果醋，可以缓解妊娠期腰背部肌肉酸痛、疲劳无力的症状。范阿童副主任医师盘锦市中心医院三甲孕妇可以喝苹果醋吗"孕妇是可以喝苹果醋的。苹果醋中含有多种氨基酸，其酸性成分具杀菌功效，能清洗消化道，有助于排除关节、血管及器官的毒素，磷能遏止细菌生长，钾能滋润细胞及平衡钠含量，这些都有助于孕妇怀孕期间对营养的吸收。很多准妈妈怀孕期间脸上逐渐出现妊娠斑，而苹果醋里面大量的维生素抗氧化剂能促进新陈代谢、美白杀菌、淡化黑色素减少色斑，所以对于孕期准妈妈是一个不错的选择。怀孕后体内孕激素增多，孕激素能抑制肠蠕动，所以孕期肠胃蠕动减弱，可能会发生便秘。而苹果醋中所含的丰富果胶有助于排泄，能促进孕妇胃肠蠕动，促进粪便排出体外，从而减少孕妇便秘的现象。所以，孕妇是可以喝苹果醋的。苹果醋不会对宝宝造成任何影响，反而还可以提供很多维生素。"王建英主任医师宿迁市人民医院三甲孕妇能喝苹果醋吗"在怀孕期间可以适量的饮用苹果醋，苹果醋的主要原料是苹果酿造而成的一种饮品，这里面含有丰富的维生素和微量元素、效素等营养成分，苹果醋具有美容养颜的功效，还能够消除疲劳，能够提供人体所需要的氨基酸和营养的成分。特别是在怀孕晚期的时候，有润肠通便的作用，能够促进肠道的蠕动促进排便。在怀孕期间，由于受到体内激素分泌的影响，会出现脸上有色素斑的生成，适量喝苹果醋，能够具有美容养颜，淡化色素的作用。"杨文涛主治医师东营市人民医院三甲高血压能喝苹果醋吗"高血压的患者可以喝苹果醋，本身苹果醋中含有比较丰富的氨基酸、维生素、钙、铁、锌等微量元素，对于人体的微量元素补充是非常必要的。高血压的人群喝苹果醋不会产生降压效果，苹果醋只是一种调味品，高血压的人群主要还是积极地应用降压药物治疗，以及通过改善不良的生活习惯来进行治疗。对于肥胖的患者，有些人群可能觉得苹果醋会减肥，这个也是不科学的，肥胖主要还是通过节食以及进行规律的运动来进行治疗，对于肥胖伴有高血压的人群要注意限制能量摄入，同时在血压控制良好的基础上，积极地改善不良的生活习惯，进行运动治疗，以将体重恢复到正常范围。"相关知识
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