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6款孕期必喝养生茶｜缓解孕吐&保持

泰然健康网
2024-12-17 00:14

6款孕期必喝养生茶｜缓解孕吐&保持
准妈妈们在怀孕期间，会有脾胃失调、食欲不佳、恶心、呕吐等妊娠反应，真是谁经历过谁知道其中的滋味。这是由于体内激素水平的变化，吃不下东西，很容易营养不平衡，这会影响到胎儿的正常发育。
推荐6款适合孕期喝的养生茶
1️⃣红枣菊花枸杞茶
2️⃣火龙果橙子苹果茶
3️⃣橙子红枣雪梨茶
4️⃣黑芝麻蜂蜜茶
5️⃣金橘双梨茶
6️⃣核桃枸杞茶
孕期喝养生茶的好处:
✅调节肠道功能，促进消化，改善便秘
✅帮助减肥瘦身
✅水果茶还能很好的缓解孕吐
✅补充身体的维生素微量元素
✅缓解食欲不佳的情况
✅对孕妇自身以及胎儿的发育都有一定的好处
孕期喝养生茶的禁忌:
❌适量喝，不能喝太多，孕期啥都要适量
❌不能喝太浓的茶
❌喝水果茶要注意糖分的摄入
孕期不建议喝市场上售卖的水果茶，因为里面很可能含有各种各样的食品添加剂。可以准备图上说的食材，自己在家煮，也很方便的哦。