【哺乳期喝什么茶可以减肥】
哺乳期喝什么茶可以减肥
2020-10-12 17:30:45
哺乳期喝什么茶可以减肥
张萌萌 副主任医师 中医科 山东省立医院 三甲 哺乳期间可饮用普洱茶、菊花茶、洛神花茶等，它们具有良好的减肥效果，且不会影响哺乳的产量和营养价值。哺乳期间千万不要喝减肥茶，减肥茶中含有大量的激素，会对乳汁造成影响，不利于孩子的发育，而且减肥茶的反弹效果也是很高的。孕妇还要控制自己的饮食，不要暴饮暴食，也不要吃得过多，不要吃得太油腻，要多吃一些高热量的食物，要做到饮食营养均衡，荤素搭配。
2020-10-13 17:40:44
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 哺乳期间可以喝绿茶来减肥，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维他命等营养成分，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化大有好处，而菊花、茉莉花茶、金银花等都具有一定的减肥功效，但因为这些花茶具有寒性，在哺乳期间长期饮用会导致宝宝腹泻，所以尽量少喝。
2020-10-13 17:40:44
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