怎样才是健康的减肥方法
搜索
怎样才是健康的减肥方法
12 次浏览2012.01.25 提问
15
最佳答案
2012.01.25 回答
医学认为健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。但仅靠运动减肥，效果很不明显。研究表明，即使你每天打数小时网球，但只要多喝一、两听易拉罐或吃几块饼干，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。而且运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗，更烦恼的是一旦停止运动后还是很容易反弹回来甚至更胖！所以要健康的减重控制食物的热量是很重要的，但这绝不等同于节食或少吃，因为只有在保证营养非常全面并且均衡的同时控制低热量摄入才是真正的健康减肥，才不会反弹！而节食或少吃是不可能做到这些的！每天饭后
其他回答(2条回答)
相关搜索
相关问题
相关知识
怎样才是健康的减肥方法！
怎样才能减肥 健康的减肥方法有哪些
怎样才能正确减肥？科学健康的方法分享！
怎么减肥才算是健康呢？健康减肥的方法分享
怎样减肥才是健康的？
怎样才能健康减肥？健康减肥方法有哪些？
怎样喝酸奶才是有效的减肥方法
要怎样才能减肥 现在教你健康有效的减肥方法
减肥案例：怎样减肥才是健康的呢?
怎样的健身方法才是正确的
网址: 怎样才是健康的减肥方法 https://m.trfsz.com/newsview584018.html
