健康谣言粉碎机：微博微信健康正误大起底
《健康谣言粉碎机:微博微信健康正误大起底》讲述面对日益普及的微博和微信，网友所谓的健康资讯也越来越多地来源于二者，大家在热衷转发和传播这些信息的时候，很少有网友去求证其真实性与科学性，也很少有专家集中去针对性地解答，貌似科学的实验或者结论都影响着人们的健康观念甚至生活观念，同时也给标榜健康的流言创造出机会。
《健康谣言粉碎机:微博微信健康正误大起底》指出一位被不少媒体人士称为解读微博、微信健康误区最多的科普作家，与一群长期在医院临床一线和医学院校科研一线工作的专家们，从科学的视角出发，秉持“严谨、客观、理性”的理念，运用专业知识，通俗易懂地引领公众粉碎健康谣言，揭示微博、微信中的健康正误，树立理性思考的健康生活方式，带您顺利走出健康“微”机！
第一章与“吃喝玩乐”有关的健康误区
饭后茶解油腻科学吗
连吃一月泡面会患胃癌吗
“五谷合一 史上最强营养粥”真有那么强吗
喝可乐是否能治愈胃结石
3个西瓜=1粒伟哥吗
鸡头等医生绝不会吃的8种肉，是真的吗
常吃加工肉 男人更易患肠癌吗
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每周5罐啤酒永久伤害大脑吗
西瓜挖着吃不好吗
吃“童子蛋”能进补吗
黄瓜蘸酱会传染胃炎吗
常喝大量软饮料患前列腺癌风险会增四成吗
不吃早餐男人最伤肝女人最伤子宫有道理吗
花茶混搭不能超过三种吗
隔夜蔬菜致癌不能吃吗
微信热传的“通血管古方”靠谱吗
第二章与辣妈宝贝有关的健康误区
生个孩子傻三年吗
神奇的月子水真的有神效吗
孕妇吃巧克力是否会导致宫缩
杨幂孕期短裙露脐拍戏的健康隐患
马伊刑孕期涂指甲油到底有无危害
脂肪较多更容易怀孕吗
准妈妈摸肚子可致早产吗
霍思燕边化妆边喂奶引潮妈热议
婚姻越幸福女人越容易胖吗
杨千嫜注射激素生二胎引热议“超级排卵针”造人有多神
吃红肉可提高生育力吗
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玩具少反而智力高吗
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孩子营养状况的“考普”指数真的靠谱吗
“辣妈”孙俪为子足疗背后的保健意义
女性“游泳圈”能减少骨折吗
《婴儿单词表大全》你真的会读吗
长期使用化妆品更年期会提前吗
第三章与中医有关的健康误区
春季防流脑荠菜煮粥好，老中医食疗顺口溜真有用吗
松枝泡酒喝能治肩周炎吗
下午三点半女人真的最显老吗
患儿不打针不吃药香菜萝卜能退烧吗
便秘吃姜皮，感冒吃姜肉对吗
任督二脉能打通吗
……
第四章 “星闻”背后的健康正误
第五章与热映影视有关的健康误区
第六章与生活、工作、学习有关的健康误区
杨璞，出生于医学世家，杨氏手诊第三代传人，毕业于南京中医药大学第二临床医学院，专业研究方向为中西医结合养生康复。原《老年周报》“健康指南”版、“长寿经”版编辑，现任南京自然医学会养生康复专业委员会常务副秘书长、江苏省中西医结合学会外治法研究中心秘书、南京中西医结合学会办公室秘书、南京中医药大学第二临床医学院特聘秘书，《中国中医药报》、人民日报社《健康时报》特约记者、通讯员。在全国十佘家媒体及学术期刊发表论文及科普文章一干多篇。
不少网友受责任分散效应影响，转发一些和健康相关的段子与偏方时比较随意，却让健康误区越传越广。出身于医学世家、坚持走学院派科普道路的杨璞先生长期致力于对微博微信的健康话题做深入浅出地解读，倾情奉献，值得一看！
——《生命时报》就医咨询版、民间妙方版编辑 国家二级心理咨询师 魏志霞
在这个网络泛滥的自媒体时代里，一传十、十传百的谣言似乎见陉不怪了。假的说多了，也就成真的了，可是真相永远只有一个！看《健康谣言粉碎机》，或许你就能找到那个唯一的真相！
——人民日报社《健康时报》健康悦读版编辑 沙琼
谣言止于智者，而杨璞先生即是这位智者。此书以学院派的医学视角、生动的讲解以及一个个鲜活的案例，帮读者粉碎那些曾经深信不疑的健康谣言，重塑健康的生活方式。
——《中国老年报》健康版编辑 张琳
不少人都通过微博微信来获取健康知识，但形形色色的“健康提醒”有些却是“伪健康”知识。本书针对网络各类健康热点知识进行科学、专业的解读，此书您值得拥有！
——《家庭医生报》医闻天下（焦点）版编辑 熊蕾
信息时代，我们并不缺少了解健康知识的渠道，但在接纳各种健康信息的时候，也要警惕别被伪健康信息误导。杨璞先生的这本书去伪存真，值得一读！
——《南京日报》养生版编辑 杨静
杨璞先生是一位医务工作者，但更像一名记者。他善于从微博微信中捕捉有价值的健康新闻线索，并努力从专业角度加以科普解析，相信这本《健康谣言粉碎机》能让您免入许多健康误区。
——《现代家庭版》长寿版编辑 袁萍
现在微博微信上很多热传的所谓健康养生知识，看上去很有道理实则错误百出。公众不具备相关专业知识，很难辨别真伪，如照本宣科可能会走弯路甚至影响健康。杨璞先生让健康知识与我们的日常生活产生奇妙的化学反应，此书推荐一读。
——南京电台《健康朋友圈》节目主持人 金苗
网络是新鲜信息的汇集地，也是虚假传言的集散营。杨璞先生长期向我台提供通俗易懂的鼙康“微”信息，帮助观众答疑解惑。此书内容详实，直击微博微信谣言，值得详细阅读！
1992年以来，中国科协在参照国际通用调查题项的同时，结合我国具体国情，在大陆地区对18～69周岁的公民展开调查，形成了八次公民科学素养调查数据。第八次中国公民科学素养调查结果显示，2010年中国具备基本科学素养的公民比例达到了3.27%。
笔者所生活的南京今年也公布了南京市第四次公民科学素养抽样调查结果。根据综合测算，2013年南京市具备基本科学素养的公民比例达到了8.53%，虽然这个数字在全省排名第一，但与欧美国家2007年的统计数字25%相比，仍然差距很大。
你所生活的圈子里，也许100个人里面只有10个人没有微博不发微信，但是如果结合上述数据，你会有点惊讶，因为100个人里面只有不到10个人具备基本的科学素养，而你属于这10个人的序列吗？
“饭后不要喝茶，因为我看微信上说饭后茶解油腻不科学！”今年过年的时候我听到一起聚餐的朋友如此“专业”地提醒我。
“别让你怀孕的妻子吃巧克力！我看过一则微博说孕妇吃巧克力会宫缩！别老是让她摸肚子，有一个微信链接说准妈妈摸肚子可致早产！”妻子怀孕的时候，一位亲友非常认真地提醒我。
“感冒煮姜汤要去皮！因为微信上说‘便秘吃姜皮，感冒吃姜肉’，所以去了皮的生姜才能治感冒！”一位热衷食疗的读者朋友很兴奋地跟我分享他的新知识！
这些发生在我身边的事情，相信也许曾在或者将在你的身边发生，因为微博、微信的传播效率和范围是惊人的！正因为如此，我也非常担心，因为这些微博、微信的背后是大家科普知识的缺失，是我们科普工作的一种缺位！尤其是一些微博、微信的信息并非完全错误，半对半错才常常让它们变得更危险！
在这里我要感谢中国医药科技出版社的朋友们，因为他们愿意与我和我同仁们一道，肩负起这个重要的社会责任——帮助读者们走出微博、微信的健康危机！
本书每一章的形式都是一样的，对于每一个内容，首先我们举一个微博或者微信实例，然后进行开门见山式的科普解读，同时给予合理化的建议，有的内容我们还进行了延伸解读，力求更加全面、更加深入地帮助大家走近健康，远离误区。我们相信这种直截了当的行文方式会让本书更容易阅读、理解和记忆。
微博和微信会不断刷新，我们的解读也将会在“续集”里持续更新，只要这些健康误区还存在于你的微博和微信中，我们就不会停下传播健康正能量的脚步，我们希望越来越多的网友和读者朋友们具备良好的健康科普素养，并把这种正能量传递给您身边的亲友和同事们！
编者
2014年3月
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