吃燕麦饼干胖吗？
阿亮体重管理
2020-03-21 · 营养师，健康管理师，专业体重管理
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无油无糖的燕麦饼干可以当毁消段做主食吃，或者偶尔加餐也是可以的，但是注意超时里买的多数是加了油加了糖的，吃的时候，一定要看纤誉清配料表和营养成分表，添加了油和糖的，桥岩热量偏高的，不建议吃。
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小刘职场
2020-03-30 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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别一味拒绝肉食
以为一丁点荤腥都不沾才能取得素食的效果，这其实是个误区。吃素，并不意味着要彻底断绝荤食消简——从营养学的角度来看，彻底拒绝荤食对健康并无好处，肉类可以提供人体所需要首斗的高热量。适当地补充高热量的食物是必需的，所以，最好坚持荤素食品混合食用的饮食原者桥磨则，营养会更全面。
客服的抠抠
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