奶油饼干的热量(卡路里cal),奶油饼干的功效与作用,奶油饼干的食用方法,奶油饼干的营养价值
时间:2015-05-16 10:44:23 | 来源:美国农业部 | 点击:2499您现在的位置: 首页 > 食物营养信息库 > 谷物
奶油饼干
营养信息表(每100克/份)
431(千卡)热量 8.5 (克)蛋白质 70.2 (克)碳水化合物 13.1 (克)脂肪 膳食纤维 NA (克)糖 NA (克)饱和脂肪 NA (克)反式脂肪 胆固醇 钠
备注信息(NA表示无资料,ND表示未验出)
备注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康运动方案
摄入 431 大卡热量相当于做以下运动:
114分钟走路48分钟慢跑34分钟游泳59分钟骑自行车
热量主要来源
香甜可口的奶油饼干是非常受欢迎的小甜点之一,主要原料有小麦粉、奶油和牛奶。

其它信息
1
制作方法 1.将鸡蛋磕入盆内,加入奶油、黄油、糖搅化溶解,再分次加入牛奶拌匀,放入小苏打粉,倒入面粉搅拌均匀,即成饼干糊。
2.将面糊装入带花嘴的布袋里,用力把面糊挤在烤盘上,呈花形状,在花心挤上红点。
3.待炉温升到180度时,送进炉内,大约烤10分钟,见上面呈乳黄色,即可出炉。

2
食物相克 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

3
辨别奶油饼干的好坏 用面巾纸包住饼干,用重物压上,过20分钟看看纸上有多少油脂。纸上的油脂越多,脂肪含量就越高。如果饼干脆而且不油腻,但渗到纸巾上的油却很多,说明其中饱和脂肪酸含量很高,不利健康。

END
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当季蔬菜: 卷心菜 | 大白菜 | 黄豆芽 | 小松菜 | 小白菜
热门蔬菜: 山药 | 山葵 | 甘蓝 | 木耳 | 洋葱
热门肉类: 猪大排 | 猪小排 | 山羊肉 | 猪肠 | 猪腰子
当季水果: 枣干 | 柚子 | 山茄 | 无花果 | 哈密瓜
热门水果: 木瓜 | 杏 | 杨桃 | 枇杷 | 枣
热门肉类: 牛肉 | 牛柳 | 猪蹄 | 猪肉 | 培根
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