淄博市中医医院举办“糖尿病日”义诊宣传活动
2024年11月14日第18个“联合国糖尿病日”，本次宣传的主题是“糖尿病与幸福感”，旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，进一步提升糖尿病患者的生活质量。淄博市中医医院内分泌科在门诊大厅举行公益义诊活动，普及糖尿病知识，减少糖尿病危害。
我国是糖尿病患者大国，成人糖尿病患病率达12.8%，患病人数达1.4亿，位居全球之首。且患病率总体呈升高趋势，糖尿病患者应寻求风险评估、随访管理、综合干预和健康教育等糖尿病全程健康管理服务。在义诊现场，内分泌科联合手足外科及营养科张凤玲主任为前来义诊的市民朋友解答糖尿病的发病因素、并发症、如何预防糖尿病及如何健康饮食等相关问题，号召大家保持乐观心态，通过合理用药、合理饮食及运动锻炼等措施平稳控制血糖，减少糖尿病危害。
活动现场气氛热烈，内分泌科护理人员为前来就诊的广大群众，免费进行测血压、测血糖，开展耳穴压豆等中医特色疗法，并着重强调糖尿病健康管理中的专业护理的重要性。前来就诊的张大姨高兴地说：真希望你们能多举办类似的活动，我们能获取更专业的知识，也能更好的做好自我管理，从而更好的稳定血糖，避免做“小糖人”。
本次义诊活动让群众了解到更多的糖尿病防治知识，认识到了糖尿病及并发症的危害，对提高广大群众的健康意识起到了积极的推动作用。
2024年联合国糖尿病日宣传要点
一、什么是糖尿病
糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（即胰岛素抵抗）。
二、糖尿病有什么危害？
糖尿病的危害主要表现为两大方面：
一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。
二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。
大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）和心力衰竭，其中ASCVD包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病。
微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。
三、哪些人群易患糖尿病？
（一）高风险人群
具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：
1、年龄≥40岁；
2、超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm）]；
3、有糖尿病家族史；
4、缺乏体力活动；
5、高血压；
6、血脂异常；
7、动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；
8、有巨大儿（出生体重≥4Kg）分娩史或妊娠糖尿病史。
（二）糖尿病前期人群
满足以下条件之一者为糖尿病前期人群：
1、6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L；
2、7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L。
四、如何预防糖尿病？
对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。
提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
五、糖尿病患者如何做好健康管理？
一、健康生活
平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。
二、配合诊治
定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。
三、主动管理
与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
四、平和心态
保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
五、寻求支持
当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。
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