健康的生活与现代化生活似乎就两虎相斗，必有一伤！无法躲藏的空气污染，现代快节奏的生活方式，工作的压力，繁冗的应酬，吃饭不规律、食品添加剂……内外来源的毒素日积月累，健康好像离我们越来越远。
“健康”是大家一直关注的话题，健康也是人们一直没法兼得的“奢侈品”。现代化工作形式、生活状态使得我们非得二选一。我们想要高品质物质化的生活，却把自己陷入熬夜、加班、应酬、宿醉，日复一日的高压急速节奏下日夜颠倒的状态当中。
在这种生活状态下，想要科学养生，身体要健康，该如何做到呢？目前，一种新的健康概念、新生活方式为人们直开绿灯，这就是膳食营养补充剂！
一、什么是膳食营养呢？
饮食与健康的关系饮食，称“膳食”，指我们通常所吃的食物和饮料。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。
不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病，甚至诱发肿瘤，如乳腺癌、结肠癌症等。
不仅严重影响健康，而且会缩短寿命。饮食中长期养素不足，可导致营养不良，贫血，多种元素、维生素缺乏，影响儿童智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降。
怀孕期营养不良可引起流产、早产、甚至畸形。饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌、霉菌及毒素和有毒化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒，甚至可引起恶性肿瘤。总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大，而且影响后代的健康。
因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。
二、膳食营养，从台湾开始流传开来。
早在700年来，台湾人就非常膳食营养补充，饮食非常讲究食补。现在可以说是一种健康饮食文化。在台湾，养生防老，阴阳互补，五行调和等观念深厚。目前台湾食物养生方式主要有素食、生食、有机饮食、断食疗法及传统中医食疗。台湾民间常有以“四神汤”（淮山、芡实、莲子与茯苓）作滋补饮料，是着名的滋补小吃。
民间食补习俗中最独特的是所谓的“半年补”，即在每年的农历六月初一，家家户户用米粉搓丸子，做成甜粢丸，吃后可除炎夏百病。另外，台湾还有“补冬”或“养冬”，即立冬日进补。
台湾特殊风味的饮食文化可以说包罗万象，结合了台湾本地与大陆各地的风味小吃。知名者有基隆庙口的天妇罗、彰化的肉圆、嘉义的鸡肉饭、新竹的贡丸、台南的担仔面、士林的大饼包小饼等。
三、大陆人的养生意识里，应注重膳食合理补充。
健康是人人渴望与追求的，不管你还是我们，都在竭尽全力的想“保持健康”，比如减肥、健身、散步、练舞，甚至有些不科学的。而保持健康更应当注重合理饮食，吃出健康。
真正健康的饮食不可忽视膳食品的合理补充。
补充膳食品是应对人类正常生理代谢所需，我们不规律的日常习惯破坏了吸收、消化、排毒的正常生理作息，日久生病，这时需要借助膳食品调回状态。加之随着我们年岁的增长，需要外界的补给让我们减轻衰老状。
作为台湾销量领先的膳食健康品牌Dr.klatz传承台湾当地的养生文化和风俗，把膳食养生新理念、新生活，自然、高效、健康的养生方式传向大陆地区。Dr.klaz以台湾国宝级真菌“牛樟芝”为代表，自然膳食品，经克拉兹博士及台湾大学膳食营养专家团队科学研制，专为你的健康，及其一家人的健康守护。Dr.klaz与你一起，做家庭健康的守护者！
返回搜狐，查看更多
责任编辑：
