Ayurvedic Yoga
有关生命的科学
檀梵陀利曼陀罗
Om Shree Dhanvantre Namah
后·记
健康的身体&有趣的灵魂
《阿育吠陀瑜伽》出版后，很受瑜伽爱好者和教练们的欢迎，在很短的时间内就印了三次，可以说这是一部畅销书。也有瑜伽爱好者提议，鉴于这书内容实在太丰富，一般学员不容易掌握，如果能出一本更简单一些，更容易上手的书，一样会受到更多瑜伽人的欢迎。
阿育吠陀瑜伽是今日瑜伽2.0版，是对已有的哈达瑜伽之迭代性反思和阐发，可以为瑜伽的自我更新带来新希望。我们希望进行更系统的阿育吠陀瑜伽教育和实践。考虑到学员的特点，决定编撰更加适合教学和实践的阿育吠陀瑜伽教程。你手头这部作品可以说是阿育吠陀瑜伽一级教程。通过系统的学习和培训，达到要求的学员就可以独立从事阿育吠陀瑜伽的教学。
本书分两大部分。前一部分关注的是“身体”，后一部分关注的是“灵魂”。
身体的健康是为了让我们的灵魂臻达更高的境界，获得真正的自由和喜乐。灵魂的成长依赖于一具健康的身体。我已经说到，这后一部分最初是国家社科基金项目最终成果的一部分，这里已经做了修订。前一部分立足于《阿育吠陀瑜伽》（应该指出的是，《阿育吠陀瑜伽》属于该国家社科基金项目的前期成果），并从书中选了不少内容收入该书。但这本教程结合了具体要求，系统地处理阿育吠陀瑜伽各个部分，对很多内容重新加以整理和完善，同时大大扩展了有关体位习练部分的实践指导，还有全面增加了对常见身体问题的实用性解决之道。最后，根据需要附录了帕坦伽利《瑜伽经》最新的译文。这一译文来自《<瑜伽经>直译精解》。由于第一部分选用了很多国家社科基金项目前期成果，后一部分则是社科基金最终成果，所以我也把这书视为社科基金项目成果来出版。
关于书中的梵文，大部分提供的梵文是带发音符的拉丁化转化形式，但由于不同作者和著作在使用拉丁化梵文时，有的带发音符，有的不带，我们尊重原来的作者，保留有差异的拉丁化梵文表达，希望得到读者的理解。
感谢在过去几年中众多对阿育吠陀瑜伽感兴趣的学员之支持，让我最终有信心编撰这部教程。感谢陆圆圆为本书提供了精美的体位图片。感谢苏磨学院阿育吠陀瑜伽项目的同仁们菊三宝、周昀洛、施红、杨慧、刘韦彤、倪元等。感谢走向阿育吠陀瑜伽途中的众多朋友、学员，特别要提到的是刘从容、殷艺嘉、周娟、小宇、马菁、张红岩等。初稿完成后，我让多位朋友看过全部或部分内容，感谢他们的鼓励和帮助。感谢灵海对书稿提出的若干修订意见和建议。在完成稿子后，受到陈俏娥、曾锐的邀请，去佛山做了一次课程，第一次尝试把这本书的内容做一次分享，感谢佛山众多的阿育吠陀瑜伽爱好者。感谢《瑜伽经》研究中帮助过我的朋友们，他们是王东旭、朱彩红、闻中、岚吉、曹政等。
感谢四川人民出版社编辑何朝霞，她高度关注这本书的出版，对它进行了完美编辑，并第一时间呈现给广大的阿育吠陀瑜伽爱好者。
王志成
2019年12月21日
于浙江大学
无论您漂泊到何处
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