控糖必备！27款低糖饮料推荐，好喝又健康
控糖必备！27款低糖饮料推荐，好喝又健康
✨ 大家好，今天给大家带来一些适合控糖期喝的宝藏饮品！让我们在享受美味的同时，也不用担心糖分摄入过多
选择天然无糖饮料，如白开水、茶，或者市场上的0糖0脂0卡饮料，都是不错的选择。
这些低糖饮品既能满足我们的味蕾需求，又不会给身体带来过多的负担。无论是在控糖、减肥还是想要保持健康的生活方式，都可以放心选择。
⚠️ 配料表中含有以下成分（蔗糖、白砂糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、黑糖、蜂蜜、果汁、浓缩果汁、果葡糖浆、玉米糖浆等）的饮料不建议选择哦。
⚠️ 同时还要注意有代糖的饮料哦~
天然甜味剂：甜菊糖苷、罗汉果甜苷、糖醇类（木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇）
人工甜味剂：阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖、甜蜜素、糖精、纽甜等。
合理使用代糖是安全的，但要注意适量饮用哦。
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