服用酵素可以减肥吗
酵素什么时候吃减肥 孔媛 副主任医师 沈阳军区总医院 三甲 酵素通常情况下建议饭后食用，可以促进机体代谢，降低营养物质的吸收，但是酵素对减肥是否有作用，效果因人而异。适当的食用酵素是对身体有好处的，但是大量的服用有可能会导致机体功能紊乱，尤其是内分泌系统，应当慎重服用。想要减肥建议可以通过调节饮食和加强运动的方式来进行，要选择科学合理的减肥方式。 减肥吃酵素有用吗？ 我们这个酵素它是那个酶的复合制品，酵素它可以促进我们人体的排泄，减肥，但是使用以后我们可能会有反弹，你不吃，不促进排泄，吸收多了就反弹，我们想要减肥的话我们主要靠节食，运动，少吃，多运动，每天快走五公里，这样减肥它是不会反弹的。 汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲 吃酵素减肥吗 吃酵素是有一定减肥效果的，能够帮助体重减轻。酵素是从多种植物当中提取出来的一种营养物质，在治疗之后能够加速肠道的蠕动，有利于大便的排出，对于体内的毒素和垃圾排出也能够起到帮助作用。但是有部分人群，在吃了之后有可能会出现不良反应，比如会导致小腹部出现疼痛感，排便次数也会增多。 宋维铭 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 吃酵素可以减肥吗？ 我们这个酵素它是那个酶的复合制品，酵素它可以促进我们人体的排泄，减肥。但是使用以后我们可能会有反弹，你不吃，不促进排泄，吸收多了就反弹。我们想要减肥的话我们主要靠节食，运动，少吃，多运动。每天快走五公里，这样减肥它是不会反弹的。 孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲 酵素怎样喝减肥 酵素其实是不能减肥的，减肥效果不好，身体的肥胖对身体是有一定影响的，长期下去容易引起高血脂，脂肪肝，所以不利于身体的健康，建议平时多跑步，多锻炼，增加体育锻炼，如果是有脂肪肝，建议服用护肝片治疗比较合适，对身体是有好处的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 三甲 酵素怎么吃可以减肥 事实上，任何一种产品对身体都是有害的，因此，虽然吃酵素可以减肥，但也不能吃得太多，也不能直接作为代餐来吃，这样要多少也能有减肥的效果，同时配合一些有氧运动，每天应运动30分钟以上，才能燃烧身体脂肪，不吃高脂肪食品和甜品，不喝高碳酸饮料，一周至少三次，每次运动40-60分钟。早饭吃好，中餐吃好，晚餐只吃蔬菜，蔬菜占了三餐的70%。 冯永强 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 三甲 酵素什么时候吃减肥？ 如果需要减肥，酵素一般是在饭前半小时或者睡觉前吃效果会比较好。这是因为饭前吃，酵素是为了增加机体的有益菌，会先调理好身体内的吸收功能以及代谢功能，吃进去的食物能被快速的进行分解和消化，这样可以在一定程度上预防食物中的热量以及脂肪被身体吸收。在睡觉之前喝酵素可以改善睡眠质量，调理肠道功能，平衡激素。同时还可以分解血液中的废弃物质。这样能够更好的保持住血液的弱碱性，可以促进血液循环，防止睡眠质量不好而造成发胖情况。此外，减肥还需要配合适当的控制高热量食物摄入，积极的进行体育锻炼，这样才能够达到有效、健康的减肥效果。 柴海兰 副主任医师 淮安市中医院 三甲 吃酵素能减肥吗？ 您好，食用酵素可以减肥的。酵素是一种酶的复合品，可以促进人体排毒，调节肠道的菌群，提高肠胃的消化吸收能力，从而达到减肥的作用，它还能增强人体的免疫力，预防某些疾病。食用方法是每天早上喝一杯酵素，坚持一段时间，最好再配合运动，每天锻炼半小时以上，早睡早起避免熬夜，平常多吃蔬菜水果。 胡志奇 主任医师 南方医科大学 三甲 喝酵素减肥吗？ 你好，从医学的角度来讲，患者在睡前2小时左右喝酵素不仅可以提高睡眠的质量，还有助于减肥，建议患者要长时间的服用，才会看到效果。患者也可以在早晨空腹饮用一杯酵素，可以促进肠胃的蠕动，排除体内存在的毒素，也可以改善便秘的症状。另外，在服用酵素的期间，建议多活动多运动，增强运动量。可以减少主食的摄入。 胡志奇 主任医师 南方医科大学 三甲 酵素怎样喝减肥？ 酵素其实是不能减肥的，减肥效果不好，身体的肥胖对身体是有一定影响的，长期下去容易引起高血脂，脂肪肝，所以不利于身体的健康，建议平时多跑步，多锻炼，增加体育锻炼，如果是有脂肪肝，建议服用护肝片治疗比较合适，对身体是有好处的。 疏欣杨 主任医师 中日友好医院 三甲
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