自制酵素饮料：健康美丽的秘密武器
自制酵素饮料：健康美丽的秘密武器
最近两年，酵素饮料真是火得不行！主要是因为酵素对身体健康真的有帮助。不过，进口酵素饮料价格不便宜，便宜的大概在八九十块左右一瓶。
离开山东已经13天了，这段时间没喝火龙果酵素，真是有点想念。收到寄来的酵素桶后，我迫不及待地做了一桶酵素饮料。第一次用白心火龙果做酵素，感觉没红心的好喝。
这已经是我买的第二个酵素桶了，第一个留在老家用。酵素饮料的好处真不少，但对我而言，最明显的有三点：
手臂湿疹痊愈
几年前，我的手臂开始长湿疹，每年三四月份到八九月份期间会不断复发，尤其在南方梅雨季节更频繁。涂带有激素的皮炎平只能暂时缓解，过一阵又会长出来。后来，邻居做了酵素让我试试湿敷，结果敷了一个星期左右，湿疹完全消失了，皮肤恢复如初。
改善肠胃 ️
虽然我没有明显的胃病，但几个中医都说我的肠胃不好。刚开始喝酵素时，经常打嗝，有种消化不良的感觉。大概间断喝了一个月后（都是喝邻居家的），这种情况不再出现。
大姨妈更准时 ️
大姨妈从来没有准时过，每次都延迟一周甚至十天左右。喝酵素的这几个月，5月份延迟了3天，6月份提前了5天，7月份提前了2天。根据数据显示，大姨妈变得更接近固定时间。
其他好处
此外，听说酵素饮料还有美容养颜、瘦身、调理身体亚健康（例如痛风、高血压、糖尿病）等功效。虽然我没有太关注这些方面，但真心觉得比那些超市买来的可乐、雪碧、橙汁、西柚汁喝了好处多。冷藏之后口味更佳！
有时间的朋友，喜欢料理的可以自己动手做酵素饮料。可以根据自己的身体状况选择不同的水果蔬菜做酵素饮料，不添加任何防腐剂和添加剂，只用新鲜水果蔬菜、白糖或蜂蜜和纯净水发酵而成。真心推荐给大家试试！
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