适合自己的才是最好的
繁重的工作、久坐不动、聚餐应酬、嗜辣贪凉等，都让身体代谢无能。不被你善待的身体也会反弹报复，肠胃蠕动缓慢，毒素堆积，引发便秘、肥胖、皮肤差等问题，让美丽的外表遭受重创。适合自己的才是最好的，只选对的，不选贵的，酵素如何起作用，是否适合你？
酵素保持身体平衡
酵素能够帮助身体各方面保持平衡状态。因为酵素能够加速人体新陈代谢，从而帮助清除体内残留堆积的废物，保持肠内细菌的平衡，保持肠道干净，增强身体抵抗力等等方面让身体内环境维持平衡。
酵素辅助减肥瘦身
酵素能够帮助减肥瘦身。身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病。而酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，而且能加快身体垃圾毒素排出，加速新陈代谢，让你肠道菌群平衡，能够辅助你消除多余脂肪
酵素帮助预防疾病
酵素能够有效帮助身体预防疾病。随着年龄的增长，身体机能的退化使得身体地面免疫力不断降低，身体更容易有疾病产生。而且肠道也是人体最大的免疫器官，干净的肠道，绝对是身体健康的基础。
酵素帮助排毒养颜
人体内的毒素是由肝脏等器官合成各类解毒酵素来进行分解排出体外的，喝酵素能够有效帮助增强身体的解毒排毒功能，有效帮助改善身体器官、血液的清洁度，多余的毒素被排出体外也能够有效帮助美容护肤，改善粗糙、暗沉肤质。
喝酵素有禁忌，你喝对了吗？
酵素调理牢记“六大忌”，喝对酵素事半功倍！
1、喝酵素的禁忌之一：稀释的水温切忌过高
正确做法：温水冲泡稀释酵素粉或酵素原液，稀释的水温不要过高，因为酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，一旦水温超过45°C，酵素活性就会急剧下降，所以冲泡酵素45°C以下为宜。
2、喝酵素的禁忌之二：酵素最好避光保存
酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素放在避光处保存，尤其是在炎热夏天，最好能放在阴凉保存着。
3、喝酵素禁忌之三：喝法因人的身体状况而异事半功倍
酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。
4、酵素的禁忌之四：不同情况，喝酵素时间不同
酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。
喝酵素一般是建议早、午空腹喝，不过因为每个人的体质和具体情况有差别，不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异：
A、便秘、容易消化不良胀气的人，吃饭应该6成饱，选择饭前15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化。另外，最好搓热手掌，并以肚脐为中心顺时针方向按揉，以促进肠胃蠕动。
B、如果是有胃病的话，建议选择饭后饮用酵素，最开始还是采取饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，后面胃适应或者改善了，即可饭前喝，否则一开始就饭前饮用，胃部会受不了刺激。
C、老年人应该选择饭后半小时饮用，切勿睡前饮用酵素，否则容易导致夜尿。
D、神经紧张、容易失眠、工作压力大的人，最好选择睡前2小时喝酵素，以达到最好的促进睡眠，改善血液循环的作用。
5、喝酵素的禁忌之五：学会辨别好的酵素产品
现在市场上酵素产品越来越多，质量也是层次不齐，价格更是天差地别。那么怎么选择才健康有保证，应该甄别纯天然、品牌知名度高、原料产地好的酵素产品，而不是哪个便宜就去买哪个！
6、喝酵素的禁忌之六：吃错食物＝酵素白吃
压力、过多的糖分和酸化的油都会过多消耗人体酵素，压力会促使身体老化的自由基增加，自由基变多的话酵素就会变不足。
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