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减肥能吃菠萝吗

泰然健康网
2024-11-24 16:17

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马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲减肥能吃菠萝吗"减肥时期可以吃菠萝。n菠萝中有丰富的氨基酸、蛋白质以及各种酶类物质，进入人体后其中的纤维素，可刺激胃肠道的表面细胞，起到提高蠕动作用，排泄多余油脂和代谢废物，可促进减肥和防止便秘；其中的膳食纤维可大大增加饱腹感，在减少进食量的基础上保证人体心理满足性，增加减肥效果；其中的氨基酸和蛋白质，对人体肝脏有保护作用，在进食油腻食物后，适当进食菠萝可防止脂肪沉积。n对正在减肥的人群，菠萝可缓解血液中的脂肪堆积，增加肝脏代谢油脂的能力，提高高密度脂蛋白运送脂肪因子的功能，增加脂肪在人体内的转移速度，可有效降低体脂率。"刘大娜主任医师哈尔滨市第一医院三甲菠萝会减肥吗"适度吃菠萝是可以减肥的，主要是由于菠萝中含有大量的维生素、纤维素，可以有效抑制人体内多余热量向脂肪的转化过程，对于人体的脂肪增生有着抑制作用，所以起到减肥功效。n菠萝中还含有矿物质和微量元素，可以帮助协调人体的日常活动进行，可以有效提高人体的新陈代谢速率，帮助消耗人体内多余的热量，对于减肥也有一定的作用，但是需要注意食用菠萝一定要适度，否则菠萝中所含的糖分就会囤积在体内，逐渐造成人体热量上升，从而引起人体发胖的症状，出现减肥的反弹效果，所以不可过度食用菠萝。"苍天慧副主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲菠萝能减肥吗吃少量菠萝是可以减肥的，菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，减少人体内多余毒素和废物囤积引起的臃肿、肥胖，菠萝中含有人体所需的矿类物质，可以帮助维持日常活动，促进人体新陈代谢速度加快，减少人体内囤积的部分热量，对减肥有帮助。减肥不可过度食用菠萝，菠萝的热量是比较大的，不仅容易引起肥胖，还容易导致身体燥热出现皮肤瘙痒、身体湿热，食用菠萝要适度，如果在晚上吃菠萝会加重肠胃负担，容易肠胃不好的人群出现肠胃疾病，如果吃菠萝太多，容易使菠萝里面的高糖物质停滞在体内，导致人体内热量逐渐增加，从而导致人体肥胖。窦攀副主任医师北京大学第一医院三甲全国第12菠萝能减肥吗有的人认为菠萝可以减肥，主要是因为菠萝当中含有蛋白酶，可以分解身体摄入过多的蛋白质，从而起到协助减肥作用。但是要知道菠萝尽管含有蛋白酶，它自己本身热量非常高。菠萝作为热带水果，像其他大多数热带水果一样含糖量非常高，升糖速度也非常高，菠萝相比于微量蛋白酶来讲，它的糖对于身体血糖影响，以及对于肥胖促进作用，其实要远大于蛋白酶分解蛋白质作用。所以如果想用菠萝来减肥的人，可以打消这个念头。同时，菠萝作为水果其实富含维生素矿物质，所以在减肥期间也不是不能吃，建议减肥的人每天可以吃200g菠萝。在吃的时候一定要用盐水浸泡一下，防止吃生菠萝时对于口腔黏膜刺激，而引起一些过敏或者针刺样不适感。王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲菠萝减肥吗"菠萝是一种含有大量维生素和氨基酸的水果，这种水果不光可以帮助人体减肥，还能给人体提供日常所需要的营养物质。菠萝当中含有16种天然矿物质，可以帮助促进消化，促进人体新陈代谢，但是一定要注意，未经处理的生菠萝对于人体是有一定危害性的，一定要避免过量食用菠萝，或者食用未经处理的生菠萝。菠萝的果汁能够非常有效果的帮助酸解人体内的脂肪，但是过量服用可能会对人体的口腔黏膜造成一定程度的损害，在夜间也要尽量避免吃菠萝，由于菠萝中含有果糖量比较高，所以夜间吃菠萝可能会给人体肠胃带来负担，并且在夜间吃甜食对于牙齿也有影响。"王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲吃菠萝减肥吗吃菠萝可以减肥，菠萝含有丰富的蛋白质和维生素，可促进人体胃肠道的蠕动和吸收帮助肠道运动，排泄出肠道里的废弃物。但同时菠萝也含有一定的热量和脂肪，适当的食用菠萝可以维持人体体内的营养均衡。吃菠萝时一定要注意用盐水浸泡，否则菠萝里面的菠萝蛋白酶有刺激性作用会让人的口腔黏膜有麻痹、刺痛的感觉，有的老年人甚至会产生过敏反应。食用菠萝不能与鸡蛋一起吃，这两种食物中的蛋白质和果酸结合会影响到人体的消化功能，从而引发一系列的胃肠道反应。吃菠萝可以搭配蜂蜜不仅能够减肥，还可以治疗支气管炎。李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院三级小孩能吃菠萝吗"小孩可以吃菠萝，但是一次不主张吃太多，尤其是小婴儿要切得碎一些，烂一些，最好是弄成菠萝泥，这样容易消化和吸收一点。菠萝它的营养价值很高，含水分比较多，味道酸甜，夏季吃菠萝，还有些清热解暑，生津止渴的作用。菠萝具有健胃消食，补脾止泻，清胃解渴的作用，它富含各种微量元素和维生素，尤其是维生素C和维生素B的含量比较高，能够提高人体的免疫力，有效的防止皮肤干燥。菠萝含有大量的植物纤维，能够促进肠道的蠕动，防止便秘。由于它比较甜，所以不建议小孩一次吃太多容易引起上痰，还有的小孩吃菠萝可能会引起过敏，尤其是有家族过敏史的，这种情况下建议少吃点，先看看反应。"李缨副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37孕妇能吃菠萝吗菠萝含有丰富的有机酸、钾、膳食纤维，孕妇食用后可帮助消化、生津止渴、润肠通便，因此，孕妇适宜食用菠萝。但菠萝中含有菠萝蛋白酶，可刺激胃肠道，引起过敏反应，如口周麻木、恶心、呕吐，严重者甚至出现昏迷、休克。因此，食用菠萝时为预防过敏反应，需去掉菠萝皮，切成小块放入淡盐水中，浸泡一段时间后再食用，可减少菠萝过敏反应。此外，建议过敏体质的孕妇慎重食用菠萝。赵芳副主任医师北京积水潭医院三甲全国第76来月经能吃菠萝吗"月经期是女性特殊的生理阶段，这个时候伴随着阴道出血，全身的血液有一定的丢失，尤其是月经过多的人，可能还会出现丢失了血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等等一些重要离子的丢失，出现了贫血。这段时间补血对女性非常重要，除了补血以外，还要注意安排合理的科学的饮食结构，除了补充足够量的蛋白质、维生素、糖类、矿物质、补血的食品以外，饮食的还要注重新鲜，一定要注重要饮食足够新鲜的水果和蔬菜，这个时候尽量的不要煎，不知道吃油腻的食品，这样因为新鲜的食物破坏的营养比较少。n在月经期间你盆腔充血，抵抗力也下降，这时候因为激素水平的波动，人们还可以出现腰酸、疲乏、食欲差等等这些症状。在这段时间要根据个人饮食的喜好，选择一些能够促进食欲的食物，还选择一些营养丰富、健脾开胃、容易消化的饮食。菠萝是一个很好吃的水果，但是含糖量也非常高，在月经期间吃没有任何问题，但是任何好吃的东西都不要过量，以免增加胃肠道的负担。"代喆主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55血糖高能吃菠萝吗能不能吃主要看自己的血糖控制情况怎么样，如果血糖控制在一个比较满意的范围之内是可以吃菠萝的。虽然菠萝在水果中属于中等血糖指数的水果，但毕竟菠萝中也含有大量的维生素和矿物质，这些营养物质对于患者而言仍然是有益的，但是吃菠萝一定要控制量，一天最好在200g以内分2-3次吃完。另外，有条件者还可以测量吃菠萝前后的血糖值。对于近期血糖控制不满意，餐后两小时血糖在10mmol/L以上，空腹血糖在8mmol/L以上或者空腹血糖忽高、忽低不能控制的患者，建议暂时别吃菠萝或者其他容易升高血糖的水果，等血糖控制平稳以后再食用更安全。