男人练瑜伽的好处和坏处
男人练瑜伽的好处和坏处
喜欢装点糊涂 提问于2022-09-27 16:30:32 其它
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病情分析：男人练瑜伽的好处：1、调节神经系统，可以缓解紧张，减压。2、瑜伽提倡健康生活态度，让人在不知不觉中戒掉烟酒。3、不断超越自我，让人更加自信。4、帮助平静脑电波，促进副交感神经发挥其功能，使人精力充沛。5、提高性功能。6、减少赘肉和脂肪，增加身体柔韧性，保持体型完美。7、修心养性，提高素质。男人练瑜伽没有什么太大的坏处，在初期动作不标准，可能会造成一些损伤，如脊椎软骨退化、磨损等。
喜欢装点糊涂 2022-09-28 11:58:26
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