左旋饭前还是饭后喝
左旋一般是指左旋肉碱，左旋肉碱制剂一般考虑在饭前喝。饭前喝可以不受食物的影响，能将药物功效最大限度的发挥，但最好是咨询医生后再服用。
左旋肉碱制剂常见的有左旋肉碱芦荟茶、左旋肉碱芦荟口服液 、左旋肉碱加铬胶囊等，属于保健品，不能代替药物，主要用于减肥。左旋肉碱是可以促进脂肪转化为能量的一种氨基酸，可以促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，促进脂肪的代谢，加快脂肪的燃烧，达到燃脂瘦身效果。左旋肉碱制剂最好在饭前一个小时服用，因为这个时间段，胃脏处于排空的阶段，这个期间服用可以让左旋肉碱制剂有效的被消化和吸收，在进食后可以较好的促进脂肪的燃烧。
如果是有减肥的需求，在服用左旋肉碱制剂期间应配合适当的运动，可以进行慢跑、跳绳等，同时多吃一些水果和蔬菜，比如黄瓜、萝卜、西红柿等，不要食用热量过高、油腻的食物，也不要暴饮暴食，从而达到更好的减肥效果。
在使用左旋肉碱制剂时需要看好说明书剂量，不可过多服用，以免刺激胃肠黏膜，出现恶心、呕吐等反应，如果出现不良反应，建议前往医院普内科，通过医生的视诊、问诊等检查后，再对症用药。
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