热量低的食物有哪些 助于减肥的
热量低的食物有哪些 助于减肥的
提问时间：2022-04-29 浏览113049次
病情描述:
女，40岁，我的身体比较肥胖，想要通过饮食的方式来达到辅助减肥的作用，热量低的食物有哪些助于减肥的？
全部回答共1条回答
何好臣 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 2022-04-29
热量低的食物一般有蔬菜水果以及粗纤维的食物，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿、燕麦、大豆、鸡肉、瘦肉等食物有助于身材减肥。这些食物中的营养成分非常高，而且含有的热量比较低，能够避免过多能量的摄入，还能减少脂肪堆积，但只能起到辅助减肥的作用。如果身体过于肥胖，需要通过埋线减肥治疗，埋线减肥主要是将可吸收的蛋白线埋入在人体穴位内，可以抑制食物的摄入，达到瘦身的目的。
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