健康科学导论
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第一章健康
健康的概念:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是包括身体、心理和社会方面的完好 状态。
21世纪健康新概念健康不仅没有疾病，而且包括身体健康，心理健康，社会适应良 好和道德健康。
世界卫生协会提出的新的健康观与官功能：睾丸（性腺）产生精子，分泌雄激素；输精管道是输送精子 的管道；附属性腺具有分泌功能。
女性内生殖器功能卵巢可产生卵子和分泌性激素；子宫是受精卵（胚胎、胎儿） 发育的场所，并形成月经周期；阴道具有接纳阴茎，并存放精子，也是月经排出和 胎儿娩出的通道。输卵管是精子和卵子的结合（受精）场所（输卵管壶腹部）。 青春期男女性的特征表现：男性表现喉结突出、长出胡子、体格健壮、肌肉发达、 声音低沉、男子遗精。女性乳房发育、皮下脂肪增厚、声音高尖、女子月经来潮。 遗精概念：遗精是精液在无性活动或是无性交时射出的现象。是男性性成熟的一个 标志。男性到18岁，97%以上都有此种生理现象。两周左右一次遗精是正常的。 手淫概念：是指通过自己刺激性器官而产生性兴奋或达到性高潮的行为。手淫是自 我调节性心理和性生理紧张的一种合理宣泄，也是人类性行为的重要途径，不仅释 放了多余性能量，还促进了性腺的发育。每月手淫1〜2次，不会对健康带来影响。 月经概念：是指子宫内膜周期性地自然脱落，伴随出血从阴道排出体外的过程。
正常月经生理：月经第一次来潮称为初潮。初潮年龄一般在13岁一15岁之间，健 康少女也可早在11岁一12岁，迟者亦有十七八岁初潮方至。月经初潮是女性进入 青春期的标志，是一种正常的生理现象。
从月经来潮的第一天起到下次月经来潮的第一天止，称为一个月经周期。通常妇女 的月经周期在28天土7,但只要月经规律，都属正常范围。正常月经约持续2—7 天,平均5天，血量一般为35—58毫升，通常在行经的第2—3天，经血量最多。 原发性闭经：少女超过18岁未来过月经称为原发性闭经。
继发性闭经：女性曾有月经来潮后来停经三个月或三个月以上未再行经，称为继发性 闭经。
如何做好经期卫生保健？❶女性应了解自己月经周期的规律和特征，解除各种误解 和疑虑。❷在月经期要避免剧烈运动和重体力劳动，要劳逸结合，睡眠充足。❸保 持心情舒畅，有意识控制自己的消极情绪，避免紧张和焦虑；❹避免接触冷水，不 吃冰冻、辛辣刺激的食物。❺保持阴部清洁，月经用具要勤洗勤换勤晒，避免性交
和盆内坐浴、游泳，预防病菌感染。
第五章瘟疫与健康
传染病概念：是由病原体引起的，能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传 染的疾病。
传染病的分类：甲类、乙类、丙类。
甲类传染病是指：鼠疫、霍乱
乙类传染病是指：非典型性肺炎、人感染高致病性禽流感、病毒性肝炎、细菌性痢 疾、艾滋病等。
传染病的报告制度：
甲类传染病在城镇2小时内，农村6小以内报告。
乙类传染病在城镇6小时内，农村12小时以内报告。
丙类传染病在城镇12小时内，农村24小时以内报告。
传染病的特征：有病原体、有传染性、有流行病学特征、有感染后免疫
传染病流行基本环节：①传染源；②传播途径；③易感人群。
传染病的预防：①控制传染源；②切断传播途径；③保护易感人群。
病毒性肝炎的分类：
甲型肝炎一（预后好，不易变慢性。消化道传播）
乙型肝炎一（预后差，可转变为慢肝、肝硬化、肝癌。血液
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