2021年健康武汉·城市居民大健康论坛上专家表示：最好的药物是时间、最好的医生是自己
长江网讯（见习记者 吕映雪）9月28日，2021年健康武汉·城市居民大健康论坛举行。来自健康领域的多名专家齐聚一堂，就“健康管理”展开探讨。武汉市疾病预防控制中心健康教育所所长李俊林及武汉市中医医院治未病科主任黄金元分别从个人如何提升健康素养、树立治未病的理念进行交流。
武汉市疾病预防控制中心健康教育所所长李俊林。记者吕诗文 摄“有句健康格言说的好，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好医生是自己。我们每个人都自己健康的第一责任人，是自己健康的守门人，健康的金钥匙就掌握在自己的手中。”李俊林建议，要正确认识健康管理，主动学习健康知识；养成健康文明的生活方式，不吸烟，少喝酒；掌握必备的健康技能。譬如会测量体温、血压；能够看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书；合理用药，正确选用保健食品；营造健康家庭环境，配备家用急救包等。
武汉市中医医院治未病科主任黄金元。记者吕诗文 摄黄金元提出，中医对于疾病的预防至关重要。“中医药是传统知识创新的优势领域。如青蒿素治疗疟疾对人类的贡献、三氧化二砷治疗白血病的突破均源于中医药，中医药治疗慢 性病、病毒性疾病、代谢性疾病等，都彰显了创新的优势。”黄金元说，中医药发展史本身就是健康 维护实践录，具体体现在治未病理念的形成，与治未病在未病先防、既病防变、愈后防复的实践过程。其次，治未病服务链涵盖了全生命周期健康管理的全程。再次，治未病的文化理念易于为大众所接受。治未病的方法包括生活起居、饮食均衡、运动养生、情志疏导经络调理五部分，易学易用。【编辑：陈辰】
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