尽管大多数人没有意识到，但他们最喜欢的护肤产品可能是有害成分，毒素和化学物质的重要来源。我称其为“美容的真正价格”。事实是，大多数商店购买的，商业化生产的美容产品中都含有容易被皮肤毛孔吸收的人造色素，香料，防腐剂和稳定剂。负面的长期健康影响范围。
美容产品中发现的化学物质可能会在整个生命周期中受到损害，从消费者的生产和使用方式到其处理方法及其对环境的负面影响。
那么这对您的日常美容意味着什么？好消息是，仍然有很多自然的方法可以使您的皮肤-甚至头发，牙齿或指甲-保持最佳状态，而无需购买昂贵且有害的商业产品。数百年来，世界各地的女性一直在使用天然护肤产品，并且有一些最令人钦佩的皮肤可以显示出来！
尝试以下13种天然护肤产品，开始完成您的美容常规：
1.椰子油
椰子油是皮肤上最通用的皮肤（和食品）成分之一，它的皮肤益处包括：增强基础表皮组织，清除死皮细胞，保护我们免受晒伤，并具有抗菌，抗病毒，抗真菌和抗氧化特性。研究甚至表明，椰子油的强度足以抵抗表皮屏障功能缺陷和包括特应性皮炎（AD）在内的皮肤炎症的慢性皮肤病。 （1）
2.茶树油
茶树（Melaleuca alternifolia）在澳大利亚已经使用了数百年，以抵抗皮肤的破裂，发红和发炎。虽然许多人会对典型的痤疮治疗成分（例如酸）产生强烈反应，但茶树油通常耐受性好，与载体油混合并直接涂在皮肤上时几乎没有讨厌的副作用。茶树油的用途包括用作天然抗炎，抗菌，抗微生物和抗真菌药-其植物化学物质使其成为目前用途最广泛，用途最广的天然护肤精油之一。
3.苹果酒醋
苹果醋是一种用途广泛且价格便宜的天然护肤产品，它的功效包括帮助杀死病原体（如细菌），清除因肠道问题引起的皮肤问题，清洁皮肤并帮助阻止粉刺，以及提供抗真菌特性。使用ACV解决皮肤问题可追溯到希波克拉底（公元前460-377年），被认为是“现代医学之父”，并且是使用抗真菌ACV和生蜂蜜来清洁溃疡和治疗皮肤疮的信徒。
4.生蜂蜜
生蜂蜜是营养，酶，维生素和促进皮肤酸的最佳天然来源之一。生蜂蜜的好处包括减少突围，提供保湿特性，具有防腐性能，促进伤口愈合，抵抗过敏或皮疹，并有助于减少疤痕。与杂货店中的大多数蜂蜜不同，生蜂蜜未经加热，未经处理和未经巴氏消毒。因此，它能够保持其所有营养素完好无损，因为它们不会被加工破坏。
蜂蜜还可以作为痤疮治疗剂，成为出色的自制天然皮肤护理产品，因为它甚至可以用于敏感或混合型皮肤的洁面乳中。取半茶匙，在双手之间加温并轻轻涂在脸上，静置10分钟，然后用温水冲洗并拍干。要将其用作冬季干燥皮肤的去角质剂，请尝试在浴缸中加入两杯蜂蜜，浸泡15分钟，然后在最后15分钟内加入一杯小苏打。
5.海盐
海盐中含有大量矿物质和营养物质，例如镁，钙，钠和钾，它们从其生产的海水中吸收。这些矿物质中的许多都是在我们的皮肤细胞和体内发现的矿物质，这正是为什么真正的海盐可以帮助平衡，保护和恢复皮肤的原因。
在自制面膜，调色剂和磨砂膏中使用真正的喜马拉雅或凯尔特海盐，并与其他增强皮肤的成分（例如椰子油，薰衣草精油和生蜂蜜）一起使用。该盐具有抗炎特性，可以舒缓皮肤，镇定皮肤破裂，去除死皮细胞和刺激感，平衡油脂分泌并帮助皮肤保持水分。
将两茶匙海盐与四茶匙生蜂蜜混合在一起，即可制成自己的自制磨砂膏，然后将其均匀涂抹于清洁皮肤上，轻轻擦拭，静置15分钟，然后冲洗。同样，糖磨砂膏也很相似，两种类型的糖膏都很温和，每周可以使用几次，以防止毛孔堵塞并帮助细胞更新和更新。
6.鳄梨
鳄梨是一种超保湿的脂肪水果，其优点包括能够穿透皮肤的维生素A，D和E。它有助于舒缓晒伤的皮肤，可以促进胶原蛋白的产生并治疗老年斑。当局部使用时，它还可以减少皮肤发炎，食用时内部也可以这样做。用新鲜的鳄梨与精油，蜂蜜或载体油混合在一起，制成自制的鳄梨面膜，以补充水分，使肌肤倍感水润。
7.柠檬精油
柠檬精油具有强大的抗菌成分，能够减少甚至致命的细菌菌株，因此可用于减少因大量细菌滞留在毛孔中而引起的痤疮爆发。 它也可用于淡化疤痕和老年斑，可去除角质，提亮和提亮皮肤，调理油性皮肤并消除皱纹。
柠檬油是手头上用途最广泛的精油之一，因为它可以用作牙齿增白剂，衣物清洁剂，脂肪膏，洗面奶和家用清洁剂！将其与荷荷巴油之类的载体油混合，并按摩至皮肤有问题的区域。您也可以在头发上使用它，以增强光泽和去除残留物。
8.摩洛哥坚果油
摩洛哥坚果油原产于摩洛哥，并世世代代使用，它是如此的健康，因为它富含维生素A和维生素E，各种抗氧化剂，omega-6脂肪酸和亚油酸。摩洛哥坚果不仅可以轻柔地滋润皮肤，还可以增强头发的光泽和健康。
每天两次向正常或患病的皮肤上直接涂抹少量摩洛哥坚果油，以帮助缓解痤疮，虫咬，湿疹和牛皮癣等刺激感，使皮肤感觉年轻。
9.芦荟
大多数人将芦荟的好处与治愈的晒伤联系在一起，但是您知道芦荟还含有对抗细菌，舒缓皮肤的成分，可以对抗发炎，发红和瘙痒吗？数百年来，芦荟已被用于治疗皮肤疾病，感染以及中药中真菌疾病的天然治疗。
10.荷荷巴油
霍霍巴油是使用最广泛的载体油之一，具有极高的保湿性，可以帮助治愈烧伤，疮，疤痕，皮炎，痤疮牛皮癣和皱纹。这种油原产于美国南部和墨西哥，已被用于治疗痤疮，牛皮癣，晒伤和皮肤干裂的世代。它还可以减少脱发，因为它可以促进头发再生，舒缓皮肤并疏通毛囊。
11.杏仁油
您可能已经知道杏仁的许多营养益处，但也许您是刚接触杏仁油的皮肤新手。杏仁油不仅气味难闻，而且具有抗炎，抗病毒，抗菌和防腐的特性。它是精油的极佳载体油，可自然治疗皮疹，痤疮或干燥。它也可以很容易地与许多不同的气味混合，因此请尝试自制洗涤，口罩或乳液。
12.乳木果油
乳木果油已经在非洲用作天然皮肤护理产品已有数百年历史了，如今在非洲仍然大量种植和运输。它为干性皮肤类型提供了极佳的保湿选择，价格低廉，但有效减少了剥落，发红或脱皮。
在自制护肤黄油中尝试一下，将其与您喜欢的香精油（如乳香，桉树或佛手柑油）混合，或者在我的自制润唇膏中与薰衣草油和薄荷混合。
13.蓖麻油
蓖麻油曾经用来清洁皮肤，实际上是一种“干性油”，尽管这似乎违反直觉。对于面部清洁，您只需要使用很少量的约一茶匙蓖麻油，然后将其混入1/4杯其他油中，例如椰子油或杏仁油。擦入您的脸部并按摩，然后用温水冲洗以带走杂质。
其他天然护肤技巧
·尝试益生菌
毫无疑问，益生菌的好处在过去几年中已成为主流关注的焦点。益生菌是帮助平衡肠道环境的“好细菌”，与提高免疫力，荷尔蒙控制，食欲调节和能量水平密切相关。它们可以帮助您的免疫系统和神经系统处理毒素，例如有害细菌，酵母，病毒，真菌和寄生虫，这些毒素都可以出现在皮肤上。
·服用优质的Omega-3鳕鱼肝油
Omega-3富含健康脂肪酸，可帮助保持皮肤湿润和弹性。它们还有助于调节激素功能，神经系统健康和免疫功能。鱼肝油也是富含皮肤的维生素A，D和K，omega-3s和抗氧化剂的重要来源。
·考虑使用胶原蛋白
作为当今可用的最佳天然皮肤保健补品之一，胶原蛋白正日益普及。胶原蛋白有助于建立健康的皮肤细胞，并部分负责皮肤年轻的弹性，柔软度和紧致度。
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