晚上空腹吃香蕉发胖吗对减肥有效吗
有问必答>全部问题>整形美容>减肥瘦身>晚上空腹吃香蕉发胖吗对减肥有效吗
晚上空腹吃香蕉发胖吗对减肥有效吗
会员10967883男空腹吃香蕉发胖吗已回复
医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
王宁医生会员河北沙河监狱医院中医科
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 155534
病情分析： 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
有用0
相关问答
减肥。早晨空腹吃香蕉可以产生饱腹感，有利于减少进食、对减肥人群有益。另外空腹食用香蕉中的各种维生素和矿物质更有利于吸收，能达到营养保健的作用。晨起空腹吃香蕉还有利于通便，这样可以排出肠道内的宿便，对消化系统有利。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
减肥的时候晚上吃香蕉挺好，因为香蕉含有膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，有润肠通便改善便秘的作用，所以晚上可以吃香蕉，因其有较强的饱腹感，尤其适宜于减肥减脂的人。可以适量吃一些香蕉，但不能过多。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
通常晚上吃香蕉能减肥，注意适量吃即可，具体内容如下：
香蕉中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、磷等营养成分，营养价值较高，通常具有润肠通便、生津止渴等作用。一般在晚上吃香蕉能减肥，因为通常每100g香蕉的热量大概是90大卡，热量相对较低，此时适量吃香蕉不但能避免热量摄入过多，避免脂肪囤积，还可避免因长时间控制导致胃黏膜受损，导致胃部健康受到影响。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
晚上吃香蕉不能减肥。虽然香蕉能产生饱腹感，而且具有润肠通便的功效，是减肥的好水果，但是晚上如果只吃香蕉不吃主食是不健康的减肥方式，香蕉的糖分转化成脂肪，更容易导致肥胖，而且长期这样会引起肠胃疾病。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
早上吃香蕉是可以减肥的，因为香蕉内含有大量的钾、镁等微量元素。但不建议空腹吃香蕉，空腹吃香蕉可能会影响胃肠的消化，容易引起腹痛、腹泻。而且还可能会引起胃痛，特别是胃不好的患者。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
减肥可以多吃一些水果来代替主食，但在空腹状态下想吃水果也是选择性的，也要根据自身的身体状况，如果患有胃病，像猕猴桃，橙子等这类含维c多的酸类水果，不要空腹吃，因为这样容易促进胃酸分泌，加重病情。可以空腹吃的水果，有苹果，香蕉，这两种水果都含有大量的膳食纤维能够增加饱腹感，而且具有助消化的功能。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
美容瘦脸针注射了有用吗 美容瘦脸针真的有效吗？ 美莱做双眼皮多少钱？ 第二次隆鼻修复疼吗 大家刚刚割的双眼皮会不会很难看 耳软骨隆鼻9年是不是排异了 瘦脸针可以让婴儿耳聋吗 慢性荨麻疹可以开眼角隆鼻吗 买尿布吸脂可以瘦脸吗 埋眼线的双眼皮是永久的吗相关知识
减肥吃香蕉会胖吗
香蕉减肥晚餐：真的可以吃吗？
香蕉酸奶能减肥吗(香蕉酸奶减肥法有用吗)
【香蕉减肥】香蕉减肥法
【香蕉和蜂蜜一起吃能减肥吗?】
【香蕉和蜂蜜可以一起吃吗】香蕉蜂蜜一起吃怎么吃
香蕉能减肥吗? 正确吃香蕉减肥方法
早上或晚上空腹跑步好吗
【香蕉红糖蜂蜜能减肥吗】
如果孕妇早餐空腹吃香蕉会怎样？
网址: 晚上空腹吃香蕉发胖吗对减肥有效吗 https://m.trfsz.com/newsview593461.html
