睡觉前喝水有什么好处
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王洪兰 上海贝达儿科门诊部 主治医师 擅长: 支气管哮喘,营养不良,肺炎,肾炎,急性上呼吸道感染 帮助网友：7591
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2018-07-25 12:36:53 我要投诉
睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会降低血液粘稠度，扩张血管，防止脑血管堵塞。对身体有好处。但不要过量。过量会增加心脏和肾脏负担，影响睡眠。
张骞楠 驻马店市第二人民医院 二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友：30171称赞：4
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2013-01-27 19:59:29 我要投诉
病情分析：
您好，睡前喝水会增加肾脏负担。因此睡前尽量少喝水。最好能白天多喝水，这样晚上就不会渴了。
指导意见：
把睡前喝水改为晨起喝水，早晨一杯水有助于清楚体内垃圾、毒素。对提高人体新陈代谢更有很大帮助哦~
温勇晖 中山大学附属第三医院粤东医院 副主任医师 擅长: 急性呼吸道感染,慢性咳嗽，新生儿疾病等的诊断治疗， 帮助网友：2390
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2018-07-25 12:33:39 我要投诉
临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
以上是对“睡觉前喝水有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
钱成光 主任医师 擅长: 失眠抑郁，精神分裂 帮助网友：36797称赞：534
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2013-01-25 15:55:06 我要投诉
睡觉前不要喝水。
人每天要喝2L水，这样对身体好。
但是如果忙了一天没顾得上喝那么多水，那么可以在10点前大量补充。
但是10点后就不要喝水了，因为人即将睡觉了，在睡觉中，肠胃的消化功能都会下降，基本在停滞不前的状态，此时如果胃里有大量的水，那么融合胃液会形成酸液，对肠胃产生不良影响。
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晚上睡觉前喝杯水到底好不好？为什么？你真的知道吗？不要再错了
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