肠胃不好应该应该怎么调理

肠胃不好可以通过饮食调养、增加运动、服用药物等调理，根据自身情况进行相应处理。

1、饮食调养：平常生活中要养成良好生活习惯，注意合理饮食，以清淡食物为主，避免吃油腻和辛辣刺激性食物，能够达到调理作用。

2、增加运动：在平时要适当进行运动锻炼，比如慢跑、游泳，通过运动锻炼，可以加快肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，有利于调理肠胃。

3、服用药物：通常可以在医生指导下使用香砂养胃丸、乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗，能够达到调理目的。

除此之外，也可以通过调整情绪、良好作息、中药调理等方式。平时要做好腹部保暖措施，避免着凉。