肠胃不好要如何调理

肠胃不好一般可通过饮食调理、增加运动、服用药物等，还需要加以重视，积极治疗。

1、饮食调理：肠胃不好，有可能是因为长时间吃一些辛辣刺激性食物，对胃部黏膜造成刺激的原因引起需要合理的调理饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够加快肠胃乳，对肠胃调理具有一定的功效。

2、增加运动：在平时如果长时间久坐，有可能会导致肠胃蠕动过缓，引起肠胃功能不好，加强锻炼能够促进肠胃蠕动，有利于肠胃健康。

3、服用药物：如果只是通过以上的方法，效果不明显，必要时可以在医生的指导下通过逍遥丸、香砂养胃丸、健胃消食片等药物调理。

除上述方法以外，也应该调整睡眠，保持良好心，需要配合医生积极进行治疗。