喝水有助于提高代谢吗?
该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
喝水有助于提高代谢吗？（女，15岁）
分析及建议:
喝水可以提高人的新陈代谢。因为细胞的活动、营养物质的吸收环境都是液态的，喝水有利于促进新陈代谢。一般减肥期间体重有浮动也是正常的，需要调整一下减肥的方案。但是，早饭还是要吃的，不吃早饭影响身体健康，对你减肥没有好处的。肌肉流失可能是你缺乏锻炼，只是节食造成的。建加强体育锻炼，饮食上减少脂肪摄入和糖的摄入。避免夜宵。不要吃太多，而且不要影响正常的饮食，就快要。锻炼是一定要坚持的，每天至少30分钟。这个是正常的，你早上吃了东西，喝了水，肯定会增加体重的，但并没有增加脂肪。不用担心。
因为细胞的活动、营养物质的吸收环境都是液态的，喝水有利于促进新陈代谢。
我以前很胖，已经减下来了，但是肌肉流产多，基础代谢也有所下降，现在正在提高，已经经过了一个星期了，但是最近又有一点的浮动，往上浮动，最近两天没有吃早饭，是不是有关系？
扫码查看完整对话内容
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
相关知识
喝水能提高代谢
喝茶能提高基础代谢吗
大量喝水有助于减肥吗？
喝水有助于减肥吗
多喝水有助于减肥吗？
减肥多喝水能代谢脂肪吗
关于喝水与减肥，很多人有个误区，认为喝热水能提高代谢，( )。理由是喝热
提高代谢，14种方法提高新陈代谢
多喝水，有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢。
喝热水能提高代谢？其实恰恰相反
网址: 喝水有助于提高代谢吗? https://m.trfsz.com/newsview593783.html
