鱿鱼的热量高吗？
鱿鱼的热量高吗？
鱿鱼的热量高吗？
2022-09-30 2568
病情描述：
医生回答：
每100克新鲜鱿鱼含有大约75大卡的热量,其中含有大约240毫克的胆固醇。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。鱿鱼营养丰富,富含牛磺酸,能改善肝脏功能,保护视力,降低胆固醇,预防血管硬化。含钙元素、磷元素、铁元素等矿物质。鱿鱼是一种低热量的海产品,每100克鱿鱼仅含75大卡的热量,吃了身体后可补充人体丰富的能量,但并不会导致肥胖。
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