2020-03-22 22:52:31
减肥期间能吃鱿鱼丝吗?
您好,说到减肥,鱿鱼丝是可以吃的,但不能多吃,主要是通过控制饮食和增加运动来控制,再加上坚持。平时要吃一些低热量的食物,多吃一些纤维素来增加饱腹感,这样既可以缓解饥饿,又可以减肥。注意加强体育锻炼,以有氧运动为主,如游泳、跑步等,减肥是一个长期的过程,一定要持之以恒。
2020-03-23 23:02:30
患者在减肥期间可以吃鱿鱼丝,鱿鱼丝含有非常低的脂肪和热量,在减肥期间患者可以适量食用。鱿鱼中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等微量元素,食用适量有利于身体健康,减肥期间,患者应合理营养饮食,不能有太大的精神压力,多吃蔬菜、水果类食物,同时养成爱运动的习惯,不抽烟喝酒。不要吃肉类食品和油腻性较大的食物,不要吃太多油炸食品和小食品,饮食要清淡。
2020-03-21 05:02:09
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