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黑豆蛋白质含量高吗

泰然健康网
2024-12-17 13:16

黑豆蛋白质含量高吗

　　黑豆蛋白质含量高，黑豆含粗蛋白质34%，每100g黑豆含蛋白质最高可达49.8%，高于其他豆类。黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义。脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

蚯蚓蛋白质含量高吗

　　蚯蚓含有丰富的蛋白质，鲜蚯蚓含8 % ~ 1 0%，干蚯蚓为56% ~66%。据美国文献报道，蚯蚓蛋白质含有多种必需氨基酸,其中赖氨酸为花生的2倍,色氨酸为动物血粉的4倍、牛肝的7倍，它能有力地促进动物微循环运动，对动物的营养生长, 及生殖生长具有显著的加速作用,词料中加人蚯蚓料可以促进鸡、猪、鸽子、水产类的繁殖率。

中筋面粉蛋白质含量多少

　　中筋面粉蛋白质含量在11%左右，中筋面粉适合制作中式面点，如面条、馒头、饺子等。中筋面粉即普通面粉。大部分中式点心都是以中筋粉来制作的。中筋粉颜色乳白，介于高、低粉之间，体质半松散。一般市售的无特别说明的面粉，都可以视作中筋面粉使用。而且这类面粉包装上面一般都会标明。

　　面粉是一种由小麦磨成的粉状物。按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉。

急生日蛋糕的蛋白质含量高吗

　　生日蛋糕主要原料是面粉、鸡蛋、奶油。而鸡蛋中蛋白质含量高，故一般生日蛋糕蛋白质含量高。

　　蛋糕营养丰富，含有含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。蛋糕相对其他糕点而言口味清淡、低脂、营养高，逐渐成为西点市场的新宠，但是其保质期短，不易贮存，糖尿病患者如果一定要吃，务必选择使用代糖添加剂的蛋糕，并且少量食用。

　　当然，现如今也有不少黑心商家在蛋糕中添加各种对人体有害的成分，如反式脂肪酸。所以选购与食用时要略有慎重。

人体的正常蛋白质含量是多少

　　对于正常人的化验蛋白正常值，一般认为血清白蛋白的正常值为40–55g/L，血清球蛋白为20–30g/L，血清总蛋白的正常值为60–80g/L。也有一些特定的检查结果稍微偏低一些。但是确定有没有升高或者降低，只要看看你的化验单后面的结果上的箭头就可以了。如果想检查蛋白的话，可以到医院化验一下肝功能。