手工制作减肥小食品的方法
手工制作减肥小食品的方法，爱吃零食是许多女孩子天生就有的爱好。在很多人看来，不爱吃小零食的女生甚至都没有那些爱吃零食的女孩子可爱。但是，爱吃零食总是容易导致女孩子们发胖，这也是很多女孩子对零食又爱又恨的原因。那么，手工制作减肥小食品的方法有哪些?下面就来了解一下吧!或者自己动手尝试一下。
DIY减肥小零食
女生都是喜欢吃一些小零食的，尤其是甜食，但是身材和甜食是不能兼得的，那么该怎么解决这个问题呢?其实只要您自己动手就可以了，不需要压抑您的嘴，也不需要吃完之后拼命的运动，让您在减肥的时候也能享受美食、享受生活、享受健康减肥的快乐。
一、巧克力酱草莓
热量：143卡
脂肪：0.5克
制法：两勺不含脂肪的巧克力糖浆大型超市有售，浸入8枚草莓，冷藏。
二、脱脂酸奶冰激凌
热量：111卡
脂肪：0
制法：16盎司脱脂酸奶，8盎司冻柠檬浓缩汁，混合均匀，冷冻即可。
三、水果宾治
热量：216卡
脂肪：1克
制法：准备好食物搅拌器，倒入1杯脱脂香草酸奶，1杯水果块儿芒果、草莓、桃等等，少许不含热量的甜味剂，充分搅拌，直至浓稠状。
四、赛乳酪蛋糕
热量：105卡
脂肪：2克
制法：在一片全麦面包干上先浇两勺脱脂乳酪，抹匀，然后用新鲜草莓点缀。手工制作减肥小食品的方法。
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