金桔柠檬水的功效与作用禁忌
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔柠檬水具有补充营养、促进消化、改善食欲、缓解咳嗽、改善睡眠的功效与作用，但是也存在一定的禁忌，如胃肠道不适的患者不建议饮用，以免加重不适症状。
1、补充营养
金桔柠檬水主要是由金桔、柠檬等食材制作而成，金桔中含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸、膳食纤维、钾、磷、钙等营养物质，柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养物质，适量饮用金桔柠檬水可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
金桔柠檬水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量饮用金桔柠檬水可以改善不适症状。
3、改善食欲
金桔柠檬水中含有大量的酸性物质，适量饮用金桔柠檬水，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有改善食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量饮用金桔柠檬水，有利于改善食欲不振的情况。
4、缓解咳嗽
金桔柠檬水中的金桔含有丰富的维生素C，可以促进呼吸道黏膜的分泌，具有缓解咳嗽的功效。如果患者存在咳嗽的情况，可以适量饮用金桔柠檬水，有利于缓解咳嗽的症状。
5、改善睡眠
金桔柠檬水中的金桔含有丰富的维生素A，可以改善患者的睡眠质量，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
金桔柠檬水一般没有明显的副作用，但是要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者饮用金桔柠檬水后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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