蛤蜊 重量+热量
蛤蜊 重量+热量
我比较喜欢吃的海鲜，蛤蜊是其中的一种，长的很像花甲粉里的花甲，但其实跟花甲还是有区别的，花甲也叫花蛤蜊，比蛤蜊便宜，热量和营养价值也比蛤蜊低～
但是不管是爆炒蛤蜊，还是花甲都很香香，我都特别喜欢吃☺️下酒，下饭，低卡 ，有营养，好吃～
像图片上这些带壳的，纯肉重量，就是我们可以吃的重量为46克，热量为37千卡，根据不同的做法和不同的酱汁，它的热量在每百克61千卡到81千卡之间，不是很多，嗦咯嗦喽就没了 但是你可以吃一大盘
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